发布于:2021-04-14
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关爱脊柱关节健康,远离颈肩腰腿痛

生活中我们经常能听到身边的人感叹:最近脖子疼,头都抬不起来了;最近腰不舒服,走路都疼。随着现代生活方式的转变,低头族、「葛优躺」、久坐不动等不良生活习惯,使该病的发病人群渐趋大众化、年轻化。日常生活中

生活中我们经常能听到身边的人感叹:最近脖子疼,头都抬不起来了;最近腰不舒服,走路都疼。随着现代生活方式的转变,低头族、「葛优躺」、久坐不动等不良生活习惯,使该病的发病人群渐趋大众化、年轻化。日常生活中,该如何预防颈肩腰腿疾病呢?一旦有了这些问题,又该如何保养呢?

关爱脊柱关节健康,远离颈肩腰腿痛

为了普及颈肩腰腿的预防知识,4 月 10 日下午,福建国药东南医院(莆田涵江医院)康复医学科陈煜治疗师、陈建清治疗师受邀走进保利小区开展颈肩腰腿痛健康讲座。

陈煜治疗师从颈肩腰腿痛的症状、引起的因素以及预防等几个方面,深入浅出、通俗易懂地为大家注释日常生活中最需了解、掌握的有关颈肩腰腿痛的知识。

颈肩腰腿痛健康讲座

关爱脊柱关节健康,远离颈肩腰腿痛

同时,陈煜治疗师现场示范在家也能做的康复训练——康复训练操,耐心讲解了动作和注意方法。并建议大家每天抽几分钟时间进行锻炼,有效减少颈肩腰腿痛的发生,坚持日常保健。

关爱脊柱关节健康,远离颈肩腰腿痛

讲座结束后,现场居民纷纷提出颈肩腰腿痛问题,陈煜治疗师和陈建清治疗师都耐心地一一细致解答,并对不同情况给予个性化指导。

关爱脊柱关节健康,远离颈肩腰腿痛

通过此次讲座,有效提升社区居民对自身健康关注度,让社区居民从中增长对颈肩腰腿痛等相关预防、缓解、日常保健等方面的知识的了解。

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