武汉爱瑞家儿科门诊部儿童保健指导（一月龄）

干货！一月龄儿童保健指导请接收。

喂养  

• 母乳足够者纯母乳喂养，不足者添加配方奶，按需喂养，孩子饥饿了在饿哭之前喂奶，不要非饥饿喂食，禁止劝食，总量约 700 毫升左右，大约每日 7～8 餐；
• 不宜喂淀粉类及其它食物；每日服婴儿用维生素 AD 制剂预防维生素 AD 缺乏。

护理  

• 婴儿衣服要宽松、柔软、干净、样式简单，易穿、易脱、易洗，用料应选择吸水性强、透气性好、100% 的棉织品；
• 衣着厚薄应适宜，太多太少都易受凉，以一般活动后不出汗为宜；
• 最好选用连衣裤，或者裤子的松紧带不宜太紧；
• 尿布不宜太厚太大；
• 定时洗澡，洗澡时间最好安排在两次喂奶之间，动作应轻柔、敏捷，10 分钟左右完成；
• 男婴注意包皮清洗；
• 女婴注意会阴部清洗，避免小阴唇粘连；
• 皮肤皱褶处清洗后外擦小儿爽身粉或婴儿油；
• 勤剪指甲；
• 婴儿哺乳后可喂少量温开水清洁口腔；
• 避免拍、抱、摇或含乳头、橡皮奶嘴、手指入睡；
• 勿包裹，让孩子手脚自由活动。

睡眠 

新生儿每天睡眠 15～20 小时，但睡眠时间因个体差异较大，仅供参考。

日光浴  

• 开始年龄：1-2 月以上的小儿。
• 操作方法：当气温在 22℃ 以上、无大风时，可在户外进行；
• 时间：早餐后 1-1. 5 小时最合适，不可空腹。
• 在树荫或凉棚下，让小儿躺在床上，头戴白帽以免头部过热，两眼戴简易遮阳镜，避免日光直接照射；
• 先晒后背，再晒躯干两侧，最后晒胸腹部；开始每侧晒半分钟，逐渐每侧每次增加半分钟，直至一次日光浴的时间达 25-30 分钟为止。

注意事项：

1、实施日光浴一定要在天气暖和的时候进行，气温不得低于 22℃，夏季树荫下气温超过 30℃ 时，不宜进行日光浴。

2、注意观察小儿的反应，如小儿有头昏、头痛、出汗、虚弱等不适感觉，应立即停止日光浴。

发育促进 

• 神经心理发育：父母应每日关心，亲近孩子，树立「孩子什么都知道」的意识，如果你的婴儿不是你亲自照顾，你不想在孩子眼里被视为陌生人的话，就应该每天有时间去关心、亲近孩子，不应该让奶奶、外婆、其他亲戚或保姆变成孩子的「母亲」
• 语言训练：

小儿用不同的哭声表示不适和需要，带的人应及时做出正确的反应；

孩子的眼神也会「说话」；经常和小儿说话、唱歌，听悦耳的音乐，训练听力，并引导小儿多发音。

• 运动训练：

空腹时练习俯卧抬头，从半分钟开始逐渐延长时间，每天 2-3 次；

可以做婴儿被动体操，用细柄玩具训练小儿握物。

1 月龄时小儿能竖头，俯卧时能抬头，清醒时能注视人脸，可跟随视线内轮廓清晰和色彩鲜明之物，对声音有反应，随声转动，可自发性微笑。

• 适应能力训练：

挂一些色彩鲜艳的玩具，引导小儿视线随玩具移动并听玩具声响；

逗他微笑和发音，使他情绪愉快；

可尝试户外活动，并逐渐延长户外活动时间，适应良好后保证白天户外活动时间在 2～3 小时以上。

预防接种  

本月内到地段社区医院建立预防接种手续，2 月内接种卡介苗、第二次乙肝疫苗。

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