你知道老年慢阻肺的五驾马车吗？

说到糖尿病的「五驾马车」，相信很多人都能说出，但你有听说过慢阻肺的「五驾马车」吗？

1. 第一驾马车是戒烟

慢阻肺的全称为「慢性阻塞性肺疾病」，吸烟是主要致病因素之一，也会对慢阻肺患者带来非常严重的伤害，因此戒烟是非常重要也是必须要做的。

戒烟可以减缓慢阻肺的发展以及恶化，可以改变该病的自然病程。

很多老年患者都有几十年吸烟史，戒烟便是一件非常困难的事，想要彻底的戒烟，需要家属的配合，同时患者还必须要有毅力和决心。

2. 第二驾马车是「规律用药」

慢阻肺属于慢性病，需要长期规律用药，尤其是吸入药物。

掌握正确的吸入药物的方法，正确、规律使用吸入药物对于患者减轻呼吸困难症状、稳定病情、提高生活质量等是非常有帮助的。

但是有的老年人记忆差，除了要向老年人反复讲解外，家属也需要学会使用，以便督促患者。

3. 第三驾马车是「预防感冒」

受凉感冒是导致慢阻肺病人急性加重的常见诱因。

预防感冒，避免炎性刺激可以帮助老年患者减少慢阻肺急性症状发作，可以注射季节性流感和肺炎的疫苗。

老年人气道屏障功能和免疫功能减退，体质下降，更易受凉。因此，气温变化时，注意增减衣物，避免受凉。在活动过后出汗时不要吹风，待汗自然干后再出门。

4. 第四驾马车是「加强营养」

老年慢阻肺的患者因为长期疾病、胃口欠佳或存在偏食、忌食等不良习惯，大部分患者都会出现消瘦。

因此，患者应多摄入高蛋白、高维生素的食物，提高身体的免疫力，例如蛋类、瘦肉、豆腐以及新鲜的蔬菜和水果。

应少量多餐，不宜过饱，避免在进餐前和进餐时过多饮水。避免进食产气食物，如汽水、啤酒、豆类马铃薯等。

还要避免摄入高碳水化合物和高热量饮食，以免产生过多的二氧化碳。避免寒凉、辛辣等带有刺激性的食物。过多的刺激容易使患者引发患者过敏性反应导致呼吸不畅。

5. 第五驾马车是「运动锻炼」

秋冬季节早晨空气里氧气少，不适合老年慢阻肺患者运动，下午两三点到傍晚落日前更为适合。

根据老年患者的病情及耐受力可选择慢跑、爬山、踩单车、老年体操、呼吸操、快步走、八段锦、太极拳等。

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