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警惕阿尔茨海默病:改善风险因素可延缓或预防 40% 的病例

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9 月 21 日是第 27 个世界阿尔茨海默病日,为更好地向患者和市民宣传、普及阿尔茨海默病的相关知识,记者走进了宜昌市第一人民医院,据神经内科胡晓琴博士介绍,如今针对阿尔茨海默病,虽然目前还没有任何可以治愈或逆转的药物,但最新的研究表明,该病是可以干预、可以预防的,改善 12 个风险因素就可延缓或预防 40% 的病例。

出现八种表现要注意

50 多岁的王女士(化姓),事业有成,是一家公司的 CEO,但近段时间以来老是觉得自己记忆力下降,连日常最平常的工作都处理不了。感觉不对劲的她赶紧来到市一医院就诊,经过一段时间的治疗后病情得到了控制。

「能够预防、尽早地发现阿尔兹海默病,对自我来说可以生活自理,有自尊的度过余生,对社会及家庭来说可以减轻护理负担。」胡晓琴告诉记者,王女士因受过良好的教育,对疾病的认知度较高,在疾病早期干预效果很好,但是大多数患者就诊的时候已经记不到回家的路了,甚至还有在家里找不到厕所大小便失禁的,这种情况已经无法逆转,所以觉得特别惋惜。

那么如何自我识别判断呢?胡晓琴提醒大家,以下八种表现,如果出现两项,建议到医院神经内科就诊。一、判断力出现问题。例如,做决定存在困难,错误的财物决定、思考障碍等。二、兴趣减退,爱好改变,活动减少。三、不断重复同一件事情(例如,总是讲相同的问题,重复讲同一个故事或者同一句话等)。四、学习使用某些简单的日常工具或者家用电器、器械有困难(比如电脑、遥控器、微波炉等)。五、记不清当前的月份或者年份。六、处理复杂的个人经济事务有困难,比如忘记如何交水电费,忘记如何到银行取钱等。七、记不住和别人的约定,特别是重要的约定,比如生日宴会。八、日常记忆和思考能力出现问题。

早筛查早发现很重要

城区的张婆婆 (化姓),最近十分健忘,出门忘记带钥匙,忘记银行卡密码,明明吃了饭却觉得自己没有吃。当医生告知老人有痴呆的迹象,要进一步确诊时,病人和家人往往不愿意接受。

「她就是最近发生的事情记不起来,这就是老了的迹象啊,婆婆记忆力好得很,好多年前的事情记得一清二楚。」家属表示。

胡晓琴解释,近期发生的事情叫短期记忆,远期发生的事情叫长期记忆,阿尔茨海默病早期最大特点是只会忘记最近发生的事情,好多年前的事情却记得很清楚。把大脑比作一个硬盘的话,长期记忆已经存在大脑里了,而短期记忆因疾病导致无法储存。另外胡晓琴强调,典型的阿尔茨海默病是记忆力下降,还有部分不典型是以性格改变为主的。

「早期就诊患者少,到了中晚期就诊时,很多患者又觉得反正看不好,往往放弃了治疗。」胡晓琴坦言,目前阿尔茨海默病没有特效药,治疗的方案是多靶点,多种药物综合治疗,对疾病起延缓控制的作用,改善风险因素可延缓或预防 40% 的病例。而且现在国家政策好,治疗阿尔茨海默病的药物价格大幅度下降。

胡晓琴表示,阿尔兹海默病起病缓慢,往往容易被人忽视,所以提倡早筛查早发现。

改善风险因素可延缓

如何防治得痴呆症?胡晓琴表示,大家往往记得保养皮肤,却忽略了大脑的保养。最新报告指出,改善风险因素就可延缓或预防 40% 的痴呆症病例。这些因素包括:1 控制血压、血糖和体重在正常范围内,高血压和糖尿病是导致大脑损伤最直接的因素;2 尽量避免头部外伤;3 保护听力,如果听力下降,鼓励使用助听器;4 不要过量饮酒;5 不要吸烟,也要避免接触环境中的烟雾颗粒;6 老年人要鼓励其参加社交,特别是丧偶和独居群体;7 经常参加体育锻炼;8 鼓励参与脑力活动,比如下棋,学习第二种语言,学习一门乐器等。9 保持良好的睡眠;10 健康饮食,推荐地中海饮食,即减少肉和奶的摄入,增加蔬菜,水果,谷类,鱼类的摄入;11 保持良好的心理状态;12 减少到空气污染重的地方出行。

 

 

缩略图来源:站酷海洛

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