随着近些年来糖尿病患病率的急剧上升，它所波及的人群越来越广泛。只有每个人都了解糖尿病的基本知识，全社会都来关注糖尿病，我们才能更加充满自信地面对糖尿病带来的挑战。人们常说家庭是我们避风的港湾，对于每一
随着近些年来糖尿病患病率的急剧上升，它所波及的人群越来越广泛。只有每个人都了解糖尿病的基本知识，全社会都来关注糖尿病，我们才能更加充满自信地面对糖尿病带来的挑战。
人们常说家庭是我们避风的港湾，对于每一个糖尿病患者而言，来自家庭的关怀是战胜糖尿病最强大的武器。那么，家庭成员需要做哪些事情来支持、陪伴我们的糖尿病患者呢？
了解糖尿病的基本知识
例如：
○ 糖尿病人应该怎样进餐才是合理的，哪些食物升糖指数高应该尽量避免，外出就餐时应该提醒患者注意哪些细节；
○ 什么时间段做运动最适合糖尿病患者，什么样的运动强度合理；
○ 医生给患者设定的血糖控制目标是什么；
○ 患者出现哪些变化有可能是糖尿病并发症的征兆；
○ 足部的护理要注意什么，什么样的鞋子更适合患者穿着。
以上这些事项其实是医生会反复嘱咐患者的，但每个人都会有疏忽的时候，再加上有些患者自身重视不够，就会导致糖尿病得不到良好的管理。
因此，家庭成员应该和患者一样熟悉这些知识，时常提醒和纠正患者的日常行为， 一起将糖尿病全面地管理起来。
另外，糖尿病患者的亲属同时也是糖尿病发病的高风险人群，学习这些知识，也能够帮助自己养成健康的生活习惯，降低糖尿病发病风险。
熟悉患者的药物使用情况
很多糖尿病患者都是同时使用多种药物的，不仅仅是降糖药，还包括针对高血压，血脂异常，高尿酸血症等等问题的药物。
作为家人，要知道患者在用哪些药，用药频率，和需要观察的副作用。
尤其是对于老年患者，这一点尤为重要。特别是有认知功能下降的患者，忘记用药或重复用药时有发生。有时候高血糖可以导致昏迷，而一次严重的低血糖甚至会直接诱发心梗、脑梗。
监督患者的血糖监测
完整规范的血糖监测可以为医生调整治疗方案提供有价值的信息。但是，很多人对于血糖监测会有逃避的心理，这是很可以理解的。
因此，家人的督促和鼓励对于提高患者的监测频率很有必要。另外，还要提醒患者定期到医院做糖尿病相关的检查，及时复诊。
糖尿病的并发症往往在早期并不导致明显的不适，而恰恰是早期的干预和治疗能够最有效的帮助患者延缓并发症的发展，这就是我们定期检查的意义所在。
很多患者会在患糖尿病一定时间而且血糖又控制得比较稳定的时候，忽略规律的随诊，作为家人，一定要按时提醒。
饮食和运动
饮食和运动是控制糖尿病的基石。但是，如果家人在一旁大快朵颐，那糖尿病患者控制饮食就更难了，因为高热量美食的诱惑是大多数人都无法抵挡的。
● 饮食
其实，未必只有高热量、高升糖指数的食物才是美味。
科学的烹饪方法和合理的搭配碳水化合物，肉类，蔬菜，奶制品等等一样可以带给我们美食的享受。我们不妨在大多数时间和全家人一起分享搭配合理的、清淡的健康饮食。
● 运动
运动的好处数不胜数，锻炼心肺功能、平衡血糖、促进脂肪消耗、控制体重、舒缓压力等等。
但很多糖尿病患者不能长期坚持规律的运动，达不到预期效果。另外，不适当的运动又会反而增加血糖的波动。
作为家人，和糖尿病患者一起运动无疑是一举多得的，我们自己可以在运动中获益，也可以在运动过程中保护患者，并且帮助患者把运动作为习惯坚持下去。做好饮食和运动，可以让糖尿病的治疗事半功倍。
倾听和理解
糖尿病经常带给患者一些情绪上的问题。比如，刚诊断糖尿病时的焦虑，情绪低落， 血糖控制差的时候出现的沮丧，缺乏自律的时候产生的自责，等等。
这些心理问题会严重影响糖尿病的管理。因此，糖尿病医生和护士对患者心理层面的关注是越来越多的。
这时，作为朝夕相伴的家人，如果能在督促、照顾患者的同时能多倾听他们的想法，并给予精神上的理解和支持，患者的思想负担会减轻，这会大大提高患者对治疗的依从性和管理好糖尿病的信心。
总之，对于大多数患者而言，糖尿病是一个伴随一生的问题。与其说治疗、管理它，不如说我们要学会如何与糖尿病更好地相处。
医护人员在医院给患者制订治疗方案、进行患者教育，只能起到一部分的作用。患者在日常生活中的点点滴滴是决定糖尿病管理好坏的关键。
作为糖尿病患者的家人应该和患者共同面对糖尿病，学习相关知识，做好监督和陪伴，给患者足够的心理支持，让家庭为糖尿病患者提供最全面的守护。
作者简介
岳欣 内科医生 内分泌主治医师 医学博士
◆ 岳欣医生毕业于北京大学医学部，并先后在北京积水潭医院、北京医院、北大医院进行多学科培训，后加入北京协和医院内分泌科工作。曾发表多篇医学文章，并有海外工作经验。
◆ 她在工作中对于内分泌科常见的糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、高血压、脑垂体疾病、骨代谢疾病、肥胖、生长发育和性腺疾病等积累了丰富的临床经验。
◆ 同时，深入研究并发表过关于胰岛素瘤、多囊卵巢和胰岛素抵抗相关性、肾上腺皮质功能低减、老年患者甲状腺激素替代治疗方面的学术论文。
◆ 岳医生于 2011 年 2 月加入和睦家，任内分泌科医生并同时担任住院部医生工作，擅长治疗的疾病包括糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病和脑垂体疾病。
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