什么样的人最需要洗牙？这几类人被点名了

衣服脏了要洗，牙齿也如此，但你也许不知道，每天刷牙可能只是「表面功夫」，牙刷很难清洁到牙缝深处，久而久之，牙结石就出现了。

有人甚至认为，牙齿上长满牙结石，不就像盔甲一样能保护牙齿吗？

郑州大学附属郑州中心医院口腔科主任陈卓说：大错特错……

哪些人最需要洗牙？多久洗一次牙才健康？长期不洗牙会有什么后果？

我们先说牙结石是由牙菌斑堆积而成，其中的大量细菌会不断生长、繁殖，侵蚀牙龈，引发牙周炎等疾患。

如果长期不清理，牙龈会退缩得越来越厉害，而已经退缩的牙龈是长不回来的，只会缩减牙齿的使用寿命。

洗牙，是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。

每半年到一年洗一次牙，可以防止牙龈出血、牙齿松动，有效预防牙周疾病，有助于保持口腔健康。

洗牙有两种方式：一种是用手用器械洗牙，另一种是超声波洗牙，后者因为有省时、省力、高效的优点，目前得到了普遍应用。

5 类人要抓紧洗牙

别等到牙齿出现严重问题时才想起来洗牙，当你的口腔有以下情况时，就该当心了。

刷牙时，通常只能刷到牙齿的三个面，很难清洁到牙缝深处，也无法刷掉牙结石。

并且有 70%～80% 的人刷牙不干净，敷衍了事。

当然，如果掌握了正确的刷牙方法，每天坚持使用牙线、牙缝刷，能够从里到外清洁牙齿，也可根据情况减少洗牙次数。

一些人洗牙后，总觉得牙缝变大，牙齿也松了，怀疑是洗牙损伤了牙齿和牙龈。

这是因为去除了附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石，就好像水壶里的水碱被清理掉了，露出了牙齿本来的面目，感觉「牙缝变大了」。

牙结石被洗掉后，原本就松动的牙齿失去了支撑物，暴露出来，这都是正常现象。

还有

• 洗牙不能让牙齿改变颜色，只能清除牙齿表面的附着物
• 洗牙疼不疼也取决于个人耐受力和牙周状况
• 在正规医疗机构洗牙并不会损伤牙釉质，也不会传染口腔疾病，但非正规的医疗机构就不能保证医生的技术和卫生治疗了……

最后建议大家根据口腔卫生状况，决定洗牙频率。一般情况下，建议普通人大约每年洗一次牙，而牙周病患者则需要 3～6 个月洗一次。

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