心理沙盘游戏，构建任何你想构建的世界

心理沙盘游戏治疗作为一种心理咨询与治疗的方法，一种探索心灵世界奥秘的方法，既简单朴素又美轮美奂。游戏是儿童的天性，儿童在游戏中发展能力、探索世界。儿童不但在游戏中成长，若是儿童的成长受到了阻碍或压抑，在游戏中也蕴含着自愈的条件和机会。沙盘游戏就是基于这一原理所创立的心理治疗技术。

在一个自由、受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型、玩具摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量，这种接触与表达，可促进激活、恢复、转化、治愈。

沙盘里，我们可以感受到来访者与病魔斗争，发生整体的更新或者重生。我们每个人觉得了解自已很简单，但其实没几个人能做到，当你足够了解自已，也就懂得了把控自已。

沙盘游戏的应用范围

自闭症等言语/交流困难

在教育情境下，一些孩子确实因为各种原因不能很好地用语言表达自己的观点或情绪体验、与他人交流。这类孩子的心理咨询也因此不适用于言语面谈式的咨询。

以沙盘游戏对言语和交流存在困难的孩子进行干预，个体的挫败感和心灵创伤都得到适当的表述，并得以减弱。而这些未曾得到表现、宣泄的挫败感和心灵创伤往往是造成学业失败、心理沮丧、社会技能缺乏的主要原因。

焦虑等情绪困难

学习和考试焦虑是当前学校心理咨询的主要课题之一。沙盘游戏是一种集认知重构、情绪表达、感觉统合、心理动力等于一体的心理临床方法。通过玩沙子、玩具模型，可以宣泄自己的消极情绪，让个体得到放松，重构自己的意识或无意识认知。

沙盘作品制作过程提高了个体的创造力，这种感觉进一步提升了他们的自信和自尊。沙盘游戏有助于减轻焦虑和压力等，在国内的心理临床研究证明，沙盘游戏对考试焦虑的学生具有长期的咨询效果。

攻击性行为

情感宣泄是矫治攻击性行为的重要方法。对于自控力弱的孩子来说，烦恼、攻击、挫折、愤怒等侵犯性情感是点燃攻击性行为的导火线。侵犯性情感积聚越多，其表现攻击性行为的可能性愈大。

宣泄可以减弱侵犯性情感的强度，而过分压抑侵犯性情感只能使其获得暂时的安宁而不会因此消失，反而深入到无意识中，危害其身心健康。过分压抑的结果，往往会爆发出突然的、猛烈的攻击性行为。

沙盘游戏为这类孩子提供了一个表达的机会，可以让他们在虚拟的空间里将其愤怒、攻击性的行为和情感物化地演示出来，以替代性活动耗散其攻击性心理能量，并从沙盘游戏所建构的故事情境中习得与人相处的适应性行为。

社交障碍

团体沙盘游戏在促进团体成员协作能力、增进团体整合、提高人际交往技能、确立自我概念等方面具有非常显著的效果。

在沙盘游戏世界中，成员或个体以虚拟而又注入真情实感的角色扮演的方式展开人际关系，并在沙盘游戏的帮助下调整社会认知系统，从成员人际交往的成功行为中习得社交适应行为。

另外，通过沙盘游戏还能帮助孩子将注意力集中于一种可具体感知到的、自我主导的活动。处于小学、初中阶段的孩子，往往有些注意力不集中、多动，这些属于认知与行为问题的一种类型，主要表现为注意困难、刺激过多、多动、冲动性、容易激怒以及无法容忍满足的延迟等。

沙盘游戏通过引导孩子在与沙子和玩具的可触性、可移动性中，通过触觉与运动觉作用于个体的大脑神经，从而使他们的注意力集中于具体的物件和活动。

图片来源：知了康复