维生素 D 可以预防 COVID-19 吗？

众所周知，维生素 D 能给我们的健康带来很多益处。维生素 D 可以帮我们保持骨骼健康，同时对保持很多身体机能来说都是必须的。但它真的可以预防新冠病毒吗（COVID-19）网上似乎是这么认为的。但在大家开始晒日光浴或洗牛奶浴之前，我们要了解，为何对于这一说法，应该持谨慎态度。

为什么忽然之间大街小巷 都在议论维生素 D？

如果你一直关注新闻头条的话，你可能已经看到维生素 D 缺乏已经与 COVID-19 感染率和死亡率联系在了一起。新的研究显示，在维生素 D 摄取量少的人群中，新冠病毒的感染率和死亡率高很多。这一研究结果在欧洲格外明显。

研究人员发现，在欧洲南部国家，比如意大利和西班牙，新冠病毒感染率和死亡率超过欧洲北部国家。那维生素 D 的摄取对这两个地区又有怎样的影响呢？

北欧居民一般会摄取更多的维生素 D，他们会吃补充维生素 D 的营养品或鱼肝油。在欧洲南部，很多人的肤色较深。当皮肤中有更多的黑色素或色素沉积的话，身体更难将阳光转化为维生素 D。 正如大家所知，阳光是补充维生素 D 的方式之一。

目前这方面的研究仍然在审阅中，所以不要一股脑把所有补充维生素 D 的营养品都买回家，也不要开始大量的吃鱼肝油。接着往下读，你就会发现为何要审慎考虑这些研究证据，以及为何在买买买之前，要先跟医生沟通。

「效果神奇」还是言之过早？

近期的研究，似乎对这一理论言之凿凿，但家庭医生 Donald Ford(MD) 却认为，事情其实并没有那么简单。

Ford 医生解释道：「这些近期研究所显示的只是维生素 D 和 COVID-19 之间可能存在的一种联系，但这并不代表两者之间有因果关系。 这种联系代表什么呢？它代表这些研究有可能很重要，也有可能这样的结果完全是由于其他因素导致的。」

新闻媒体或身边的人可能会建议你补充维生素 D，来预防新冠病毒。Ford 医生建议在这之前，应该先咨询医生的意见，因为仍然有很多未知因素在里面。

Ford 医生认为，一些文章得出结论，那就是吃维生素 D 预防新冠病毒是安全且有效的。这是一个并不完全成立的结论，只是因为在一些维生素 D 摄入水平低的国家，新冠病毒感染人数更多，并不能证明是维生素 D 导致了这样的结果，因为导致这一结果的可能原因还有很多很多。

作为一名医生，我建议人们在做任何决定前，都要先跟医生聊一下。这个研究或许具有探索的价值。但基于我们目前所了解的情况，还是得出服用维生素 D 可以预防新冠病毒的结论。

现在，面对新冠病毒，我们还有很多的未知和谜题未解。我们也看到很多人服用自制的混合物，危险的化学品或其他任何有一线希望可以预防新冠病毒的东西。Ford 医生认为，人们应该小心谨慎，不要媒体一宣传，就一窝蜂地去尝试。为什么？因为目前的媒体焦点，对大家来说，弊大于利。

维生素 D 方面，有一些报道或许是事实，但目前我们还没有充分的证据去证明这一点。最近，同样的情况也发生在一种叫羟氯喹的药物上。早期研究显示，羟氯喹对于治疗新冠病毒可能有一些帮助。 

但在进行更多研究之后，我们发现这种药品对于治疗新冠病毒几乎没什么好处，而且还可能对人们的身体有害。这就是为什么我一直告诉病人，不要自己下结论，要相信科学家。

你并非百毒不侵

很多人服用补充维生素 D 的营养素，医生可能根据人们的情况去建议他们服用维生素 D。那问题在哪里呢？

Ford 医生指出，问题就是有些人认为服用维生素 D 就可以对新冠病毒免疫。

我认为，最大的问题就是有些人服用了维生素 D，就以为自己对新冠病毒免疫了。仅凭这些研究，根本无法证明这一点。为了安全，人们还是要遵守目前的社交隔离规范，戴口罩，勤洗手，并遵守疫情开始到现在，大家都在遵守的一些防疫规范。

内容来源：克利夫兰医学中心

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