今年三伏 40 天 保护自己 远离「心梗」

2020 年的武汉有多艰难？疫情、洪水、还有即将到来的高温酷暑，对武汉人民都是极大的考验。7 月 16 日，武汉即将迎来头伏，今年三伏天将持续至 8 月 24 日，时间长达 40 天。而潮湿闷热的气候，也是心血管疾病，尤其是心梗的「高发期」。

虽然长江洪峰已过，但武汉的防汛压力一点都没有减轻。据中央气象台网站消息，武汉还将迎来一场强降雨，城市内涝，雨后高温，对目前正奋战在防汛抗洪一线的英雄们也是严峻的考验。根据往年的不完全统计结果显示：气温每升高 1℃，就诊的心脑血管疾病患者，就会增加约 15%，近日一则《悲痛！武汉一名防汛人员倒在抗洪一线》的新闻，更是让人心痛不已。

武汉的三伏天，即使在室外随便活动一下，就能汗流浃背，更不要说在户外进行长时间大体力的劳动。人体为了散热，汗液分泌会增多，体表血管扩张，血液在体表分布会比平时增加，从而会使心脏、大脑供血量相对不足。同时，由于身体出汗多，容易造成身体缺水，血液黏稠度也会增高，容易形成血栓，从而诱发心绞痛、心梗。

不少人在进行了大体力劳动之后，容易短时间内摄入大量冷冻食品，如冰矿泉水、冰西瓜、冰啤酒等各种冷饮，这种突然的强烈刺激，往往会导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动。除了炎热的天气，防汛工作带来的精神压力，也会使人一直处于高度紧张的状态，睡眠时间不足，睡眠质量不高，情绪不稳定，交感神经兴奋，也可能诱发心梗。

亚心专家提醒，三伏天，一定要做好防暑降温，如果需要在户外进行劳动的话，做好防晒措施的同时，还要及时补充水分，最好是少量多次饮用，切不可「猛喝水」，尤其是冰水，感觉很是凉爽，但这样会导致身体血液迅速稀释，增加血液量，加重心脏负担，危害心脏健康。

对于一些明确诊断的冠心病患者，无论有无症状，都应积极用药，切不可轻易停药。如果出门在外，建议随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药品，以备不时之需。一旦有心肌梗死的症状发生，应马上跟患者含服硝酸甘油，短时间内没缓解，不要犹豫，马上拨打 120 送往医院救治。如果能在发病后 1 小时内，开通堵塞血管，患者死亡率为 1%；如果延迟到发病后 6 小时才打通，死亡率升高到 6% 以上。所以，及早就医是挽救生命的关键。只有保护好自己，才能更好的保护家人，守护我们的武汉。

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