华润武钢总医院校园宣讲活动走进青山区吉林街小学

为推进「全民健康生活方式行动 2017-2025」和《国民营养计划（2017-2030）》的国家战略，近日，华润武钢总医院组织开展「学生营养与健康」进校园宣讲活动走进青山区吉林街小学。学校教职员工共计 50 余人参加了本次宣讲活动。

医院临床营养科营养师彭艳向老师们讲解了中国学生营养的现状。目前中国学生微量营养素缺乏、儿童超重肥胖率升高仍然是主要问题，和学校、家庭主食精细化、动物性食物摄入量增加、高盐高油高糖饮食普遍相关。

那么怎么对学生提供即营养又健康的饮食呢？

彭老师给出了专业营养建议：

一是吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；

二是天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；

三是多户外活动，少视屏时间，每天 60 分钟以上的中高强度身体活动。

饮料不能代替水，水果也不能代替蔬菜均衡营养、不挑食是学生营养健康的关键

此次活动切实把营养健康从「疾病治疗」转换到「健康生活」，帮助教职员工提高营养配餐能力，厘清学生营养与健康管理思路，鼓励全民参与营养健康管理。