北大医疗海洋石油医院举办「心梗救治日」义诊活动

11 月 20 日是「心梗救治日」，今年的主题是「心梗拨打 120，胸痛中心快救命」。「1120」的寓意有两个：一是「有胸痛，我要拨打 120」；二是「心梗救治，争取黄金 120 分钟」。

在「心梗救治日」到来之际，北大医疗海洋石油医院举办了一场义诊活动，来自心内科的医生们就冠心病、心肌梗塞的危险因素及其并发症的相关问题进行了现场科普。

通过医生们耐心细致的讲解，前来咨询的广大群众对心肌梗塞的早期预防和治疗有了更加全面深入的了解，大家对于冠心病和心肌梗塞的重视程度大大提高。同时，活动现场的医护人员免费为群众测量血糖和血压，帮助大家及时发现心血管疾病危险因素，预防冠心病的发生发展，进一步做到防患于未然。

进入秋冬季节，心肌梗塞发生率快速上升，医生为大家总结了秋冬养心的九项要诀：

🔹 寒冷天气少出门

避免早晚出门，多穿衣，护好头脚不受寒。

🔹 天气太冷别逞强

冬日严寒，心脏病患者外出劳作时不要逞强。尤其是高强度劳动者，如感到身体不适，应立即停止劳作。

🔹 过热出汗要当心

室外锻炼出汗后，逐渐降低活动强度，避免过热、出汗导致血管扩张，发作低血压。

🔹 伤寒感冒别大意

流感等细菌病毒引起的呼吸道感染容易导致心肌梗塞和心肌炎，冬季应佩戴口罩，积极预防感冒。

🔹 出门之前勿饮酒

酒精引起皮肤血管扩张，体内热量散出，使得身体重要器官供热、供血减少，易发生心肌缺血。

🔹 睡眠充足莫熬夜

高质量睡眠可为心脏充电，保证心脏活力，每日保持 7-8 小时充足睡眠。

🔹 睡醒后别急下床

睡醒后，老年人应先在床上躺 5-10 分钟，再慢慢下床，否则易有突发心绞痛或卒中的风险。

🔹 情绪平稳乐观

长期压抑、焦虑、紧张等不良情绪会不同程度提高心肌缺血或心肌梗塞的发生率。

🔹 大便不要太用力

高度重视便秘，伴有基础病的便秘患者，如厕时过于用力会使心肌缺血加重，引发心肌梗塞。