每年 9 月 26 日，为世界避孕日。这是一个国际性的纪念日，其愿景为「建立一个没有意外妊娠的世界」。目前，全世界已有超过 70 个国家和地区，在每年 9 月 26 日前后举办相关的纪念活动倡导青年人自信和坦诚地交流避孕问题，引导青年人使用科学的避孕方式，提高避孕意识为自己的避孕和生殖健康做出负责任的选择。
在中国，每 3.2 秒就有一名女性进行人流手术，事实上人工流产对女性的身体伤害非常大！非常大！非常大！它只是一种避孕失败的补救措施，而非常用手段。因此，在没有备孕打算的情况下，做好有效避孕才是正确的方式。
雷区 1 ：体外射精
1、如果抽出稍慢就会流出来
2、在爱爱过程中，男人随时可能逸出少量精液，这也足以让女人怀孕。
3、体外射精对缺乏性生活经验或者有早泄倾向不能很好控制的人尤其危险。
4、性生活过程被人为中断，体验也非常不好
雷区 2：安全期避孕
1、安全期并不是「前 7 后 8」「前 3 后 4」这么简单。它和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关，并需要记录 6-12 个月经周期
2、女性排卵期并不固定。天气变化、心情变化、健康变化等，都可能影响排卵期，甚至经期都有可能排卵
3、卵子在体内一般能存活 12-24 小时，精子在女性体内能最多存活 3-5 天 m，这更意味着没有绝对的安全期
雷区 3：紧急避孕药
1、紧急避孕药必须事后 72 小时内服用，研究显示避孕有效性为 74%-85%
2、副作用可能包括月经改变、恶心、头痛、腹痛、乳房胀痛、眩晕和疲劳。
3、紧急避孕药不能长期、反复应用，更不推荐作为一种常规的避孕方式，只能作为偶尔一次无保护性行为或察觉可能避孕失败后的补救措施。
雷区 4：哺乳期避孕
母乳喂养会推迟月经恢复，不少女性产后因没来月经，便以为不会排卵，即使毫无防护也不会怀孕，这同样是错误的认知，要知道女性产后即使月经暂未恢复，也是有排卵的，只要有性生活，就很可能会意外怀孕，所以哺乳期间也必须注意避孕。
这样避孕，不！靠！谱！
医生教你科学避孕，避孕不踩雷。
性生活不频繁，首选避孕套避孕
优点：
1. 经济实惠，方便易携，随需随用；
2. 无副作用，不干扰内分泌，不影响生育能力；
3. 能预防诸如艾滋病等性传播疾病；
4. 全程使用，效果可靠。
缺点：
1. 避孕的主动权掌握在男性手里；
2. 有男性不喜欢全程戴套，中途戴套等错误方式会增加女性 18 % ～ 22 % 的怀孕几率；
3. 对橡胶过敏者无法使用；
4. 质量欠佳的，结束时发现破裂了。
性生活频繁且有生育要求，可选避孕套或服用短效避孕药
短效避孕药避孕原理：短效避孕药中所含的主要成分雌孕激素，通过多种作用阻止排卵、抑制精子活动、阻止受孕。
注：短效避孕药要从月经第一天开始吃，连续吃 21 天，中间不能间断。而且服用剂量按照说明书服用，不可擅自增减药量（每天同一时间服药很重要，如果漏服在 12 小时之内，避孕效果不会降低。一旦想起立即补服， 并在常规时间服用下一片。如果漏服超过 12 小时，避孕效果可能会降低）
优点：
1. 避孕的主动权掌握在女性自己手里，激素量少，副作用小，且停药后生育能力可恢复；
2. 治疗月经不调，缓解痛经，延迟绝经时间；
3. 能改善皮肤状态，起到抗痘作用；
4. 降低患上卵巢癌、子宫内膜癌和结直肠癌的风险；
5. 不增加子代畸形的风险，不影响子代生长发育。
缺点：
1. 每天服药，难以坚持，容易漏服，从而降低成功率；
2. 有血栓栓塞、脑血管、严重累及血管的糖尿病、严重肝肾疾病、部分肿瘤、癌前病变的女性不宜服用；
3. 年龄大于 40 岁、吸烟、高血压、哺乳期，严重偏头痛且反复发作、甲亢、精神病患者不宜服用。
性生活频繁但没有生育要求，可选宫内节育器
皮埋避孕
避孕原理：
将避孕针「注射」到手臂的皮肤下，缓慢释放的孕激素会使宫颈分泌物变得粘稠，阻止精子进入子宫；同时孕激素也会调节女性体内激素水平，抑制卵巢排卵。
优点：
1. 埋在胳膊下，不会有任何切口，也不会伤子宫；2. 有效期为 3～7 年，经济长效，想生育时可随时取出。
缺点：
首次植入避孕针时，埋植处附近可能有瘙痒、疼痛、肿胀等轻微不适。点滴出血、不规则流血、少数闭经，随时间延长逐步改善，一般不需要处理。
有些人觉得「无痛人流」只是个小手术，对身体影响不大，其实，受伤后的子宫，面临着感染、输卵管发炎、输卵管堵塞等多种风险，这些损伤极易导致宫外孕、不孕不育。不少年轻女孩只考虑到人流对肉体的伤害和疼痛，却很少知道 70%-80% 的不孕患者都有人工流产史。
做为妇产科医师，我们不负责疼爱您，我们负责唤醒您，科学避孕，远离人流，远离伤害！要爱，不要伤害！爱她就请保护她。
好文章，需要你的鼓励
