最近，专科护士钱敏珊和小王（化名）在透析治疗的时候聊天，小王说现在天气炎热，日常出汗量增大，想要喝水解渴，但是又怕水喝多了会影响身体，不知如何是好？
随着气温越来越高，像小王这样提出「想喝多点水」的透析朋友越来越多。烈日当空、暑气熏蒸的夏天让人躁动不安，对于透析朋友来说更是煎熬难熬。在这本应喝冷料、吃雪糕、啃西瓜消暑解渴的季节，透析朋友面对这些食物只能望而却步、退避三舍。
今天让我们来聊一聊透析朋友的「控水问题」，传授大家一些「饮水小妙招」吧！
透析朋友为何要控水？
透析朋友肾脏排水功能差，肆意饮水会导致多余的水分无法排出，积压于皮肤，甚至胸腹，轻则血压升高、水肿、心力衰竭、心包积液、胸腔积液等症状会接踵而至，重则可能会有生命危险。透析间期体重增长应控制在干体重的 3%～5%。例如，小王的干体重为 60 kg，那么在透析间期的体重增加应该为 1.8～3.0 kg。
如何计算每日摄水量？
透析患者水分摄入量与透析次数及尿量相关（见表 1），透析次数越多，排水越多，可以摄入的水分自然就更多，透析次数少，饮水量相对控制得就更严格。
温馨提示：摄入含液体多的食物，如粥、汤及西瓜、苹果、梨等含水量较高的果蔬时，要正确估算食物含水量，并计入每日摄水量。
夏日「饮水小妙招」
1、饮食要清淡，食物过咸、过辣，容易导致患者口渴，特别想喝水，不利于患者对水分摄入的控制。
2、养成小口喝水的习惯，一饮而尽的饮水方式不利于解渴。
3、 稍微有点口渴时，可使用棉棒湿润嘴唇或嚼口香糖。
4、口渴难捱时，将小冰块含于口中缓慢融化，可有效缓解口渴的感觉。
5、如果需要严格控水可以通过口含柠檬的方法刺激唾液分泌，降低口渴感。
6、用带刻度的杯子，有计划的喝水。
7、血糖高的患者要注意控制好血糖，血糖高容易导致患者口渴。
夏日天气炎热，人们容易出汗、口渴，透析朋友也不例外。有的透析朋友控水比较严格，大热天也忍着口渴，有的透析朋友则觉得反正出了这么多汗，就放肆地喝水。
殊不知，这两种情况都不利于身体健康。透析朋友要学会计算自己每日的摄水量，再利用这些「饮水小妙招」，摸索出适合自己的饮水方案，一定可以做到喝得安心、透得放心、活得舒心。
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