爱是行动,不只是说!
深圳市心理健康科普作品大赛
音视频类科普作品 优秀奖
《围产期抑郁筛查与干预》
(以下为科普作品正文)
围产期抑郁症是指女性在孕期及产后 1 年内发作的抑郁障碍,可分为产前抑郁(或孕期抑郁)和产后抑郁。
受激素分泌以及各种压力的影响,大多数的孕产妇都会产生不同程度的焦虑,有些妈妈们会有程度较为严重的抑郁。
所以,要关注孕产妇的情绪状况,及时扑灭不良情绪的小火苗,才能够从根本上预防和解决心理疾病的发生。
家人发现孕产妇确实存在(或孕产妇自己觉察到)焦虑、抑郁等不良情绪时,可以——
1. 鼓励孕产妇适量运动,做感兴趣或能让自己感到身心愉悦的活动,充实生活。
2. 不论在孕期还是产后,家人都应参与其中,提高支持和陪伴孕产妇的技巧,建立良好的家庭支持系统。
主创:陈燕玲,单位:深圳市光明区妇幼保健院
为提升居民心理健康素养水平
2021 年 8-9 月
深圳市社会心理服务体系建设
领导小组办公室
组织举办 心理健康科普作品征集大赛
收到来自市内、市外、省外等地
小伙伴报送的作品
共计 730 个
优秀的作品
更是不胜枚举
我们接下来的一段时间
将继续对优秀作品进行展示
敬请期待!
好文章,需要你的鼓励