根据欧洲最新的调查数据显示，有高达 94% 的欧洲妇女，患有一种或多种的更年期的症状，将近 2/3 的更年期的妇女的症状会严重影响他们的生活节奏和质量。而在中国，女性更年期症状的发生率，也高达 60%-80%。
女性更年期已经成为公众广泛关注的一个话题。
我国目前有 1.67 亿绝经女性，并且以每年 2% 的速度递增，每年进入 50 岁的女性将近一千万。到 2030 年，这个数字将增加到 2.8 亿。女性的 1/3 的生命将在绝经期度过。所以，这个时段的生活质量是不容忽视的。
什么是更年期
更年期是一个传统的名称，它是指绝经及其前后的一段时间，是女性从生殖期过渡到老年期的一个特殊的生理阶段。其实也就是围绝经期前后，卵巢功能开始衰退，直到绝经后一年的这一段时间。一般情况下，从 40 岁开始，到平均 50 岁卵巢功能就完全衰竭，月经永久性的停止。
绝经期开始的标志
既往月经规律的女性，过了 40 岁以后，如果出现连续 ≥ 2 次月经周期与正常周期相差比较时间相差 7 天以上，就应该想到是否步入围绝经期。比如：正常周期为 30 天，如果连续两次的月经周期短于 23 天或大于 37 天，这样就代表我们的卵巢功能开始出现衰退。
围绝经期的表现
出现接近绝经的内分泌，生物学以及临床的特征，一般情况下，到绝经后一年，这就是我们所提的这个围绝经期，变化会特别剧烈，是一个「多事之秋」，因为雌激素大多就是在最后一次月经前两年开始下降，在绝经前后下降的速度更快，所以会在绝经后两年左右，才会达到一个稳态。
更年期的症状
绝经早期
月经的紊乱；
血管的舒缩症状：爱出汗、潮热等；
自主神经失调的症状；
精神神经的症状；
月经的紊乱：
卵巢功能逐渐的衰退，出现了稀发排卵，或者没有排卵表现：月经周期不规则，也可以表现为经期持续时间比较长，经量增多或者是减少。
这些症状，主要是基于卵巢功能波动性变化。
也有可能一年之中有一两次月经不太好，但是后面又恢复，这都是有可能的。
血管的舒缩症状：
主要表现就是潮热，血管舒缩功能不稳定，是雌激素降低的一种特征性的症状。它的特点，就是反复出现短暂的面部、颈部、胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，就是一出汗，一下子就出了一身汗，但和环境是没有什么关系，一般情况下，持续一到三分钟，轻症一天可能发作就是几次，严重的就 10 次以上，或者是更多。
夜间或者是应激的状态，更容易促使发作。
血管收缩的症状，可以持续一到两年，更有甚者会持续五年或者是更长，潮热严重的时候，会影响到工作生活和睡眠，这个是绝经期妇女需要这个激素替代治疗的一个非常重要的一个原因。
自主神经失调症状：
围绝经期早期的一个症状，就是自主的神经失调，比如说出现的心悸眩晕，头晕失眠，耳鸣，这些自主神经失调的一些症状，疲乏无力都有可能会出现。
精神神经症状：
经常会表现为这个注意力不容易集中，情绪波动比较大，很容易激动，易怒，焦虑不安，或者是情绪的低落，抑郁，不能自我控制，记忆力减退等比较常见的症状。
绝经中期
泌尿系统综合症；
生殖道萎缩；
阴道干涩、性交困难；
反复的阴道感染；
排尿困难、尿急、尿痛。
绝经晚期
骨质疏松、骨量流失；
心脑血管疾病；
阿尔兹海默症。
骨质疏松：
因为绝经后女性雌激素水平缺乏，就是骨质疏松的情况发生的概率就大大增加了，骨量就快速的流失，50 岁以上的妇女，半数以上都会发生绝经后的骨质疏松，一般发生在绝经后五到十年之内，最常发生在椎体的骨质疏松。
心脑血管疾病：
绝经后的妇女，糖脂的代谢的异常的增加，动脉硬化以及冠心病的发病风险，都较绝经前明显的增加，这与雌激素水平的下降有关。
阿尔兹海默症：
认知障碍、阿尔茨海默症，绝经后妇女比老年男性这个患病风险要高，研究表明，这也与绝经后内源性激素水平的降低有关系。
以上我们了解了什么是更年期，开始的时间和发生的一些症状，之后的文章，我们来讲一讲绝经期出现了我们该怎么办，我们如何才能平稳的度过这个更年期。
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