现在的人啊，哪个不是对掉发谈之色变的？恨不得把掉下来的头发给摁回毛囊！就连很多明星也逃脱不了脱发的命运。近年来，我国脱发人群呈直线上升趋势。国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过 2.5 亿人正饱受脱
现在的人啊，哪个不是对掉发谈之色变的？恨不得把掉下来的头发给摁回毛囊！就连很多明星也逃脱不了脱发的命运。
近年来，我国脱发人群呈直线上升趋势。国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过 2.5 亿人正饱受脱发的困扰，平均每 6 人中就有 1 人脱发，而 30 岁前脱发的比例占了 84%。其中，大批 90 后甚至 00 后也已经加入脱发的行列中，很多年轻人承受着这个年龄不该承受的痛......
脱发的原因
现在都市生活节奏越来越快，网络生活越来越丰富，人们的饮食生活规律也在悄然变化，常常感叹生活压力大，属于自己可支配的时间太少，在如此紧张下生活，时间久了就可能引起头发异常脱落，也就是斑秃，俗称「鬼剃头」。
其实最普遍的情况是休止期脱发，表现为暂时性或慢性弥漫性脱发，有内源性的也有外源性的原因。休止期脱发是由多种应激因素引起的正常的休止期杵状发过多的脱落。这种脱发最常发生于很多生长期毛发过早地转化为休止期毛发的 3～5 个月后。
引起脱发的病因很多，主要有以下几个方面：
01 神经性脱发
高度紧张和心理应激，人的毛孔过度收缩，导致毛囊的结构发生病变，而出现脱发。
02 内分泌脱发
毛发是生长受多种激素的影响，所以当神经内分泌网络调控异常时引起脱发，比如甲状腺疾病、分娩等，最常见的是多毛症和雄性脱发。
03 营养性脱发
不良的饮食习惯，尤其是限制饮食性的，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，常见的慢性缺铁和维生素 A 和 B 族不够，当体重显著下降和严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
04 物理性脱发
人们常见的引起脱发的物理性因素主要包括一下两方面：机械性刺激（拔毛癖）和接触放射性物质影响。
05 化学性脱发
常见是药物性脱发，常见的有维甲酸类、降脂药、病毒灵、胺碘酮、抗凝剂重金属、解痉镇静药激素等可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
06 感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，如头癣毛囊炎等。
07 症状性脱发
某些系统性或局部疾病、大的手术等都可伴发脱发。
08 先天性脱发
先天性的脱发主要是由于人体基因结构发育的缺陷，患者中会出现头发稀疏或发黄，出生时头发也许正常，但不久后便出现脱落现象，它主要有孤立缺陷和其他畸形现象。
09 季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
脱发后该怎么办？
脱发不影响患者的身体健康，但是对于心理健康和生活质量都造成了极大的影响。 雄激素性脱发是可以治疗的，但是治疗应趁早，因为每个毛囊一生只有 20-25 轮生发周期，之后就会耗尽生命力而「消亡」。如果不及时治疗，待毛囊萎缩消失后，就再也长不出新的头发了。
1 基础护理
平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素 A、维生素 B、维生素 C 以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。
保持精神乐观，保证充足的睡眠。
时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次 2～4 分钟。
保持头发清洁，经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮备注循环，使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温在 37～38℃ 为适宜。
2 一定要到正规医院检测
血常规检查：有助于判断脱发是否与其他疾病有关；
头皮活检：有助于判断是否由其他皮肤疾病引起的疤痕性秃发；
拉伸试验：有助于判断试验阶段；
皮肤镜：有助于判断毛发状态。
根据毛囊现有情况，医生会为您制定符合您情况的治疗和改善方案，一定要谨遵医嘱用药哦！
3 局部或全身疗法
需要医生进行鉴别诊断后确诊，针对不同的脱发类型进行治疗，休止期脱发常见的外用治疗方法：
外用药：米诺地尔酊，临床大规模数据显示 2% 和 5% 浓度没有显著性差异。
低强度激光治疗：低强度激光治疗是一种使用低强度激光照射相关皮肤、穴位等人体部位，用来治疗心脑血管疾病、缓解疼痛、促进愈合的治疗方式。
中医中药治疗：梅花针和生发的中草药洗剂，如生姜刺激等目前网络中流行的淘米水洗头、啤酒洗头等都是为了增加头发的营养，对毛鞘有修复作用，但是浓度要配比好，洗完后的舒适度也需要考虑。剃光头促进脱发修复目前还没有科学依据。注意上述诱因，在医生的明确诊断下脱发是可以改善的。
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