有这种眼病，应避免剧烈运动

青光眼可以致盲，这是众所周知的，青光眼患者除了定期的做眼睛的检查之外，平时也一定要注意控制眼压。

眼压过高是青光眼的一大特征，长期的高压，压迫视神经，会导致视神经受损，进而影响视力，严重可导致失明。青光眼导致的失明以目前的技术是无法恢复视力的。

很多人喜欢运动健身，但是，对于青光眼患者来说，许多剧烈运动可能造成眼睛眼内压瞬间升高，因此，今天小编邀请了国内知名青光眼专家、爱尔眼科辽宁省区副总院长赵平教授，说说青光眼患者在运动中应注意什么。

1、避免过于剧烈的运动

首先，避免蹦极、过山车等极限运动。其次，足球、篮球以及器械锻炼、拳击、跳水等运动也应尽量避免，防止过程中外力、外物撞击眼睛，导致眼压的升高。

2、适量的有氧运动

合理的适度运动其实对于控制眼压是有利的。人在运动时，流到肌肉组织的血液会增多，这样眼内睫状肌的血液相对会减少，从而分泌的房水也会减少，眼压会降低。而且，运动通常会让我们出汗，也利于降低眼压。

那么，具体哪些运动适合呢？骑自行车、慢跑是比较合适的。有研究发现，一般有氧运动结束，眼压会下降 3-5 mmHg，可以持续 1-2 个小时，然后又回到平常的状态。

赵平教授表示，除了运动之外，青光眼患者还应保持心胸开阔，不要情绪大起大落，同时养成良好的用眼习惯，尽量不要关灯玩手机，以此保持住当前的视力水平。

作者简介

赵平博士，爱尔眼科集团辽宁省区副总院长，沈阳爱尔眼科医院院长，中南大学爱尔眼科学院硕士生导师，辽宁省生命科学学会眼科学青光眼专业委员会主任委员，辽宁省眼科学分会青光眼学组副组长。

赵平博士在青光眼、白内障、角膜移植等领域积累了丰富的临床经验。精通白内障、青光眼手术，创新性地开展工作并在东北地区率先采用多种先进技术治疗难治性青光眼，处于国内先进水平。

能够开展选择性激光小梁成形术、常规青光眼小梁切除术、青光眼引流装置植入术、青光眼白内障联合手术、其他联合手术、失败青光眼手术的修复手术、先天性青光眼手术、各种难治性青光眼手术、青光眼手术后并发症处理、多种微创青光眼手术等各种复杂的手术。随着青光眼手术进入微创时代，在国内率先开展多种微创方法治疗青光眼。

目前在国内能开展的五种微创青光眼手术（青光眼小梁消融术、内路粘小管成形术、KDB 小梁切除术、GATT 术、XEN 植入术）都可以在东北地区开展，紧跟国际青光眼治疗进展的步伐。

扎实的临床工作在东北地区吸引了大量患者前来就诊。已经完成各类白内障手术 3 万余例，各类青光眼手术 8000 余例。满意的治疗效果与高尚的医德在患者中形成了良好的口碑。

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