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家长必知:身高不只「基因」说了算

最近小美收到了许多家长关于孩子身高问题的留言:「孩子比同龄人矮半个头。」「我和孩子他爸个子都不高,有什么办法能后天弥补孩子的身高?」「......」看得出,家长在孩子的身高问题上或多或少都有些担忧和困

最近杭州美中宜和妇儿医院收到了许多家长关于孩子身高问题的留言:

「孩子比同龄人矮半个头。」

「我和孩子他爸个子都不高,有什么办法能后天弥补孩子的身高?」

......

看得出,家长在孩子的身高问题上或多或少都有些担忧和困惑,大家都希望未来孩子能有高挑出众的身材。

孩子的身高管理是一门大学问,家长对孩子的身高发育需要有正确的认识。

关于孩子身高管理的误区

父母高,孩子一定高

老一辈的家长普遍相信:「孩子身高 = 99% 的基因+1% 的运气」。

基因 确是 强大的,它能决定孩子身高的成长空间,但这空间是否能充分发挥,还会受到很多客观因素的影响:运动、营养、睡眠等等。后天干预不足,也会影响「好」基因的发挥。

等孩子进入青春期再干预

青春期是孩子「蹿个儿」的黄金期,很多家长在这个时期才开始关注孩子身高问题,但青春期很短,错过黄金时期,再调整希望非常渺茫。

比如有部分家长误以为男孩儿长胡须、女孩月经初潮是青春期的开始,实际上这些变化是孩子生长发育到后阶段的特征,骨骺也开始趋于闭合,距离身高停止生长也不远了。

身高管理的第一步——预测身高

检测骨龄 (BA) 是目前预测身高较为准确的方法,不仅可以预测孩子成年后身高,还可以及早了解孩子的生长发育潜力以及性成熟的趋势。

预测身高不及期望身高,怎么办?

想要缩短预测身高和期望身高的差距,需要对孩子从营养、运动、心理、睡眠、内分泌、性发育等多方面进行干预。

摄取足够的营养,是非常重要的,不仅包括钙质,也包括各种氨基酸、维生素和必要的微量元素。

另外也要保持适量的运动、良好的睡眠,家长可以通过日常生活干预指导,让孩子充分发挥生长潜力。

定期体检,及早干预

建议 4 岁以上的孩子每年做一次 全面型 的体检,以便及时发现生长发育方面的异常情况,从而及时治疗。必查项目包括:

骨龄:预测身高及性成熟趋势

骨密度:判断是否有骨质疏松或者缺钙等情况,从而能够预测骨折的风险

维生素群:包括 VA、VD、VE 等,缺乏维生素会影响钙等元素的吸收

微量元素:过多或过少的微量元素都会影响激素、维生素的合成,降低孩子免疫力

骨碱性磷酸酶:能反映成骨细胞的活性或功能状况,预防佝偻病

在身高管理上,年龄越小,骨骺距离闭合时间也越长,长高效果更好;

结合体检结果,及早干预孩子身高管理,干预越早,干预方法越多 , 越容易达到期望身高。

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

封面图来源:站酷海洛

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