「师生健康. 全民健康」——电子科技大学医院世界睡眠日主题活动预告

「师生健康. 全民健康」系列活动，3.21 世界睡眠日主题活动。

涂最贵的眼霜，熬最晚的夜已成为当代人的真实写照，睡不着、睡不醒、睡不好，已经成为许多宝宝的烦恼。

今年 3 月 21 日世界睡眠日即将到来，你，睡得还好吗？

疫情之下，不少人的焦虑情绪也日益加重。特别是高校师生面临着来自学业、工作、家庭的各种压力，情绪的管理和压力的释放变得尤为重要。

在世界睡眠日来临之际，校医院精神科主任向云主治医师将带领你揭开情绪管理和良好沟通的神秘面纱，唤起你对自身身心健康的关注。

向云，电子科技大学医院精神科主任，主治医师。四川大学华西临床医学院精神病与精神卫生学专业硕士研究生。

在 2008 年四川汶川大地震和 2010 年深圳富士康事件中，作为骨干成员参与心理危机干预工作。

对焦虑抑郁情绪问题和睡眠问题等具有丰富的临床经验。

讲座主题：情绪管理与良好沟通

时      间：2021 年 3 月 19 日（周五）14：30-16：00

地      点： 电子科技大学清水河校区主楼 b1-104

主办单位： 电子科技大学医院党总支

承办单位： 电子科技大学计算机科学与工程学院研究生会、研究生党建委员会、分团委学生会

三月初春意正浓，种下春天的希望，收获秋天的美好，愿你眼中有星辰，心中有彩虹，睡眠日，祝你一夜好眠！