前阵子，赖老师在自己的朋友圈上分享了两个女生怀孕的喜讯，其中一个，就是我——30 岁瘦了 30 斤的胖多囊女生。折腾了这么多年，如今终于顺利怀孕，内心感悟还是蛮多的，所以我也来给大家分享一下我的怀孕经
前阵子，赖老师在自己的朋友圈上分享了两个女生怀孕的喜讯，其中一个，就是我——30 岁瘦了 30 斤的胖多囊女生。
折腾了这么多年，如今终于顺利怀孕，内心感悟还是蛮多的，所以我也来给大家分享一下我的怀孕经历吧。
01. 试管之路，两取两移都宣告失败
2016 年结婚一年多没有怀孕的我，准备在当地医院调理身体，就诊后医生根据我的情况，建议我到 XX 医院做试管。
那个时候我比较年轻，26 岁，什么都不懂，反正医生建议就跟着去了，然后就经历了人生中第一次取卵，不过当时一个胚胎都没有配起，更别说移植了。
医生没说太多，接着准备第二次试管，我也比较配合。这一次换了方案，情况比第一次好，配了 4 个，冻了两个胚胎，移植了两枚鲜胚，但最后胚胎也没着床，再次宣告失败。
休息调理了半年后，我回医院复苏最后的两枚胚胎，但这一次复苏移植还是失败了。
我本来以为做试管是最后的稻草，但是连续经历几次打击让我心灰意冷，我不知道我还可以怎么办。
那段时间我已经放弃自己了，觉得有就有，没有就没有吧，算了。
02. 休息两年时间，选择西囡，再次启航
于是我在家休息了两年的时间。
疫情期间，宅在家里挺无聊。我看到西囡的公众号上有医生直播。我就看了几期，发现专门讲多囊的赖医生，感觉讲得还有点意思。
我知道自己是多囊，所以看了他的直播以后，我内心的小火苗又开始燃烧起来，于是去年 8 月份我决定来找他看看。
没想到，赖医生和我想象中的很不一样，不是那种排队两小时，看诊两分钟的医生。
他问我「急不急」。
我说「不急，这么多年都过来了」。
他说「那就行，那就按我的流程来，不要着急这一时，要先做检查……」总之，巴拉巴拉说了一大堆，当时听得我还是有点云里雾里。
等到抽血结果出来，我竟然有严重的胰岛素抵抗。就看那个报告，赖医生说可以直接诊断为Ⅱ型糖尿病了。
我以前知道自己有多囊，但是从来没有医生给我说过什么血糖、胰岛素这些。
我感觉我终于找到了病因，因为赖医生给我解释了这个疾病是怎么来的，为什么会引起不孕，我胖的原因是什么，接下来要做什么等等。
虽然我没完全听明白，但是大概意思就是，我平时的饮食会加重我的胰岛素抵抗，胰岛素压力越来越大，反过来，也会引起肥胖、多囊、糖尿病，然后就越来越严重。
所以，要想缓解，除了药物，也需要从饮食着手，控制主食和糖类。
03. 积极配合医生，近 5 月的奋战，我成功瘦了 30 斤，血糖回归正常
我 157 cm，找赖医生看病的时候我到现在都记得当时我 76 kg，然后接下来，我就完全按照赖医生的要求减肥。
其实说到减肥，我以前也尝试过无数次，什么方法都试过了，但是每次都没办法坚持，所以赖医生刚给我说减肥的时候，我内心其实还是有点没底气。
但是很意外地是，赖医生的方式不是让我们饿，而是要「吃饱」。只不过就是不能吃主食，尽量把主食替换为其他的粗粮，比如红薯、豆类。糖类是完全不能碰的。
而且每天他也要求我监测三餐后的血糖，防止我吃了什么血糖超标。
这期间他会给我推荐大概的食谱，以及哪些能吃、哪些不能吃。加上他的督促，而且也不饿，不需要考验意志力，所以我感觉还是满轻松的。
最主要的是，看到了效果，所以每天心情也都很好。
差不多这几个月，我肉眼可见的瘦了。体重从 75.9 kg 瘦到 59.7 kg，整个人也变得轻盈起来。而且现在的饮食也已经习惯了，对碳水什么的也没有执念。
调理了 (这才是真的调理，以前我以为的调理其实只是浪费时间) 差不多 5 个月，我的血糖基本上回到了正常水平。
04. 保持心态平和，好孕悄然而至
12 月份的时候赖老师安排我做了一个输卵管造影，确定我输卵管通畅的情况下，准备监测排卵了。
1 月份的时候自排了一次，然后就等待 2 月份，刚好遇到过年那几天，我是外地的，所以赖医生建议我在本地医院监测排卵，然后每天把报告发给他。在大年 30 那天，差不多排卵了。
我当时心态很平和，也没焦虑啥的。因为过年，有很多不好的习惯，熬夜也挺多的，我内心觉得可能会没戏，但是也焦虑，就觉得不行下个月再来。
2 月 24 日，赖医生提醒我用试纸测试一下，我一看，若隐若现，几乎没有。
但是赖医生看了，说多半是有了，让我去医院抽血去。
我内心不想去，怎么说呢，有期待，又害怕失望，所以又磨蹭了两天后，我才去医院抽了个血。
拿到报告以后，欣喜若狂，有一种终于中奖了的感觉，简直开心到爆。
所以，暂时还没怀孕的姐妹们，不要着急，我也是这么过来的，我太懂你们的心情了。
成功经验分享
我的两点经验就是：
第一，如果你像我一样胖，记得一定要减肥。
第二，不要盲目地治疗和吃药，一定要找准自己的病因，参与到过程中来，要相信医生。心态放平和一点，跟着医生的节奏走，我可以，你也一定可以的。
加油吧，姐妹们，等你们的好消息哦。
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