焦虑、抑郁、孤独……癌症患者别再背负这些「罪」了

「我身体一直很好呀，为啥偏偏得癌症的是我？」

「我快撑不下去，活着也没啥意思。」

「生病以来，停止工作，不敢娱乐，就只剩治疗了。可治疗又各种不顺利，没人能理解我的心情……」

面对「生命不能承受之痛」，癌症患者往往会背负上「心理罪」：焦虑、抑郁、孤独......

殊不知，这些「心理罪」，也会影响病情，造成恶性循环。想要摆脱负面情绪，积极乐观才有助于度过难关。

在河南省肿瘤医院，就有这样一群人——心灵关怀师。在她们的帮助下，越来越多的肿瘤患者勇于面对心理问题，通过疏导，重新调整情绪，正确面对疾病，积极抗击病魔、乐观生活。

李阿姨的故事

三月初春，外一学部、头颈甲状腺外科二病区护士长、心灵关怀师周秀芳在走访患者时，发现李阿姨情绪异常，她正坐在床上偷偷抹眼泪。

周秀芳敏锐地捕捉到这一幕，她轻轻的走到李阿姨的身边，低声询问情况，李阿姨积压许久的情绪突然爆发，泣不成声……

周秀芳抚着李阿姨的肩安慰道：「阿姨，我是咱医院的临床心灵关怀师，专门帮助病友减轻心理压力，摆脱情绪困扰，您能和我聊聊吗？」

李阿姨抽泣着说：

「我得了食管癌，肿瘤位置靠上，当地的医生说做手术风险特别大，术后并发症也多。我的孩子们特别孝顺，带我来省肿瘤医院找专家做手术。我刚来住院的时候，经过多学科会诊，外科医生告诉我需要先做放化疗，达到可以手术的指征，再看是否能够手术。现在放疗已经结束，做完检查医生却告诉我，不能手术了需要继续放疗，我一听『不能手术』这几个字，那不是就没救了么。」

周秀芳认真的倾听着，渐渐地，李阿姨的悲伤情绪在诉说中得到了释放，慢慢平静下来。

「阿姨，我特别理解您，本来对做手术抱有特别大的希望，医生一说不能手术，觉得希望破灭了。不过，适合的才是最好的。咱们医院的多学科会诊，是好多相关科室权威专家在一起讨论，最后商量出效果最好、并发症最少、最优的治疗方案。

前一段时间，我的老师也得了食管的病，出于肿瘤位置及自身慢性病的考虑，专家会诊后也是建议做放疗，现在治疗完复查结果特别好。再者说，有些病放疗的效果不比手术差，甚至有时候比手术还好，您老就听医生的话，放心在这里治疗吧！」

李阿姨在听的过程中频频点头，眉头舒展了，心情也好多了。她不禁起身下床拉起周秀芳的手：「周老师，真的谢谢你！我心里的结打开了，适合的才是做好的，我一定配合医生好好放疗，争取早日康复出院！」

患癌后情绪有哪些变化？

得知自己患癌，对患者是严峻考验，有的患者害怕治疗产生不适，有的对治疗失去信心，甚至产生不治疗和等死的念头。有的患者想要活下去，但痛苦的治疗过程和巨大的经济压力，让他们变得焦虑、抑郁、恐慌。有的患者对自己的身体状况变得敏感多疑，还有患者觉得自己给家人带来负担，心理压力越来越大。

河南省肿瘤医院心灵关怀团队负责人焦妙蕊表示，在癌症患者，尤其是晚期癌症患者中，焦虑和抑郁的情绪尤为常见。太多的患者，因为对疾病的恐惧产生了巨大的心理压力，进而影响了治疗和预后康复，导致癌症复发或转移。

良好心态对患者有哪些帮助？

良好心态，可以减少病痛困扰。心灵关怀师周秀芳表示，患者的负面情绪会诱发内分泌功能失调，使免疫能力降低或缺失，使本已患病的患者更雪上加霜。患者可以在负能量的事件中寻找积极意义，帮助患者减少来自压力对病症所造成的不良影响，从而也更少受到病痛的困扰。

良好心态，提升患者生活质量。患者以积极乐观的心态去预知即将面临的每一个风险，将更加理性化的面对。在此驱动下，治疗更加有效，生活质量也得到提升。

患者可以做什么？

01 找医生，接受心理治疗

当面对疾病带来的巨大心理压力时，患者应向专业人士求助。例如，在心灵关怀师的指导下，疏导不良情绪，缓解内心不安与恐惧，改变错误认知，树立其战胜治疗疾病的信心。在这一过程中，不仅能改善心理状况，也能在一定程度上调整身体症状。

在河南省肿瘤医院门诊楼二楼，开设有心灵关怀门诊，主要解决肿瘤患者在治疗和康复过程中的心理问题。每次坐诊都有 2 名心灵关怀师共同完成，其中一名具备心理咨询师或心理治疗师资质。心灵关怀师认真对待每一位到访者，并做好「心理门诊记录」，以便进一步跟踪、查访。

「左手临床，右手关怀」，已成为河南省肿瘤医院心灵关怀师以及越来越多医护人员的工作习惯。越来越多的癌症患者，也正在通过临床心灵关怀师的探访，改变认知，重拾生活的勇气和信心。部分临终患者，也在心灵关怀师的陪伴下，有尊严、平静地渡过了人生最后的旅程。

02 找同伴，多交流多学习

患者可以寻找共同抗癌的病友，境遇相似的病友，尤其是抗癌明星，大家互相交流，相互关心，减少自己的焦虑和孤独感。此外还可以多关注」河南省肿瘤医院微信订阅号「平台上的科普推文，了解科学的疾病防治知识，减轻负面情绪。

03 选方法，缓解释放情绪

感到情绪不适时，可以听些轻柔舒缓的音乐，或者适合自己身体状况的运动或练习冥想，放松大脑，还自己一份平静心情，给自己多一份信心，未来的光芒在等待着你。

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