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丑丑的妊娠纹也挑人,这 5 类孕妈很难躲

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对于怀着孕的妈妈和备孕的妈妈来说,肚子上长难看的妊娠纹一定是你们最恐惧的事情之一。

女人嘛都是爱美的,肚子上留下了一条条斑驳的纹路,太令人心酸难受沮丧痛苦了。为了防妊娠纹,有些妈妈绞尽脑汁用了各种方法,实际上却没啥子用。

有什么办法可以在早期预防妊娠纹的发生?已经有了妊娠纹还能去掉么?

今天杭州贝瑞斯美华妇儿医院的余姬文主任,就来跟你们聊一聊这个话题。

条条妊娠纹 是皮肤深处受了伤

怀孕以后准妈妈的肚子是越来越大,腹部的皮肤自然就跟着逐渐拉伸,跟橡皮筋似的,一直拉拉拉到某个极限,啪地就断了。

那皮肤里的胶原纤维、弹性纤维也是类似的,撑大以后可能会产生不同程度地损伤、断裂,从肚子表面上看就是一条条宽窄长短不一的纹路了。

当然,怀孕后各种激素变化,也会让皮肤弹性降低、变松弛。

不光是肚子,乳房、大腿、腰背部、臀部等脂肪容易堆积的地方也可能会长纹哦。

确认过眼神 妊娠纹盯上的就是你

我们都知道,并不是所有孕妈都会长妊娠纹。有的孕妈涂这抹那,小心翼翼地护着肚皮,最后还是长满了纹;

有的孕妈呢,完全没在 care 的,反而生完孩子一条纹也没长。

妊娠纹的确会格外青睐部分人群,快来看看你们有木有躺枪?

有妊娠纹遗传史的

妊娠纹是存在遗传性的。你可以问问家里人,比如你妈妈或者外婆,怀孕时有没有长妊娠纹。如果有,那么很抱歉,你长妊娠纹的可能性就很大了。

孕期体重增加过多的

孕中晚期,体重会增加很快,如果短时间内增长过快,皮肤会被迅速拉伸,如果皮肤弹性不足,支撑结构的胶原蛋白和弹性纤维损伤、断裂,自然妊娠纹就找上来了。

容易长妊娠纹的高危人群还有这些:本来就偏瘦的妈妈、太年轻就生娃的(小于 20 岁)、使用过皮质类固醇激素的等。

减少妊娠纹 预防为上

针对妊娠纹,预防才是最最最重要的。

这才是孕期预防妊娠纹或减少妊娠纹的最佳办法。

孕期要多吃富含各种维生素、矿物质的新鲜果蔬,富含优质蛋白质的鱼肉、鸡蛋、大豆等等,有助于改善皮肤质量,增加皮肤弹性。

但是呢,可千万别无节制地「一人吃两人份」。要吃出毛病来的,不仅对孕妇宝宝的健康不利,前面也说了,还更容易长妊娠纹。

所以,孕期请一定一定一定要做好体重管理。单胎妊娠的孕妇,体重增长的合理范围如下:

丑丑的妊娠纹也挑人,这 5 类孕妈很难躲
杭州贝瑞斯美华妇儿医院品牌设计

一般来说,如果你孕前体重正常,整个孕期体重增长要控制在大约 11.5~16.0 kg 的范围内;

如果你偏瘦,孕期可以适当多长一点;体格偏胖的自然是要更注意控制了,少长一点。

另外,孕期还是要坚持适度的运动,这样不仅能有效控制孕期的体重增长、减少脂肪堆积,还能加速血液循环、增强皮肤弹性。皮肤弹性好了,发生皮肤纤维断裂的现象也就少了。

治疗妊娠纹 这样更靠谱

说到这,肯定有妈妈要问了,擦一些润肤油,比如橄榄油啊,或者乳液之类的,能不能帮助预防妊娠纹,甚至是消除妊娠纹呢?

日常涂涂给肚皮做点防护、保保湿,当然 OK 的,可以避免皮肤过于干燥,但这并不能完全有效预防妊娠纹的产生,寄希望于护肤品来搞定妊娠纹是不太靠谱哟。

目前研究能证实的是维 A 酸对预防妊娠纹一定的作用,但维 A 酸不建议用于孕妇,所以也就 pass 掉了。

如果想更有效地祛除妊娠纹,产后可以通过一些医美方法,比如射频、激光等等。这些方法都可以刺激皮肤的自我修复,紧致肌肤。

最后提醒下妈妈们,妊娠纹一旦形成,就不可能完全去除,恢复原来的样子。以目前的医美技术,只能做到淡化妊娠纹,尽可能看起来不那么明显。

如果任何机构承诺说可以帮你完全去除妊娠纹,那都是骗人的哦,不要傻 fufu 地被骗了~

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

封面图来源:站酷海洛