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冬季不想带娃医院打卡,全家预防怎么做?

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冬季呼吸道传染病高发,今年新型冠状病毒也参与其中,让这个冬天更加变幻莫测……

「 咳 咳 咳 」

孩子咳嗽总能让全家人都揪心不已,伴随咳嗽的可能还有孩子的食欲不振、睡觉不踏实、哭闹难以安抚……

冬季不想带娃医院打卡,全家预防要怎么做呢?嘉会医疗全科医生为大家总结了冬季呼吸道传染病「预防三部曲」。

预防三部曲

呼吸道传染病的预防分为控制传染源、切断传播途径、保护易感者这三部曲,防止疾病传播要从这三个方面各个击破。

控制传染源:新冠&流感

相信大家对控制传染源已经不陌生,每当发现一个新冠病毒感染者,国家就会对感染者的密切接触者进行检测和隔离,目的是尽快找出传染源,以免感染者继续传染下一个人。

相对于新冠肺炎患者,流感患者的传染性和并发症均较轻,不实施强制隔离,但流感同样可以给年老、体弱者造成严重的并发症,因此对于已经确诊流感的患者本人还是建议进行自我隔离,尤其是有小朋友和老年人的家庭。结束隔离的时间是不使用退热剂的情况下体温正常至少 24 小时 [1]。

对于有明显呼吸道症状(如高热、咳嗽、浑身酸痛等)的患者,建议及时医院就诊评估,流感和新冠患者早期的临床表现十分相似,不能通过症状加以区分,如果有密切接触时,需要进行检测才能明确 [2]。

切断传播途径:4 种方式

呼吸道传染病的主要传播途径是人与人之间的呼吸道飞沫。流感和新冠肺炎病毒的传播力强,不仅可以通过大颗粒的飞沫传播,还可以通过小颗粒气溶胶传播 [3,4]。

大颗粒飞沫:不能一直在空气中悬浮,只能短距离传播(约 6 英尺或 2 米),传播需要密切接触感染者。

小颗粒气溶胶:可传播较远距离。

接触被呼吸道飞沫污染的物体表面

虽然有在新冠肺炎患者的粪便中检测出了病毒颗粒,但呼吸道传播依然是主要途径 [5]。可通过以下 4 种方式,尽可能切断传播途径。

01 戴口罩

在人群聚集的场地佩戴口罩,如乘坐公共交通工具、商场购物、会议室开会等,建议佩戴医用口罩。佩戴方式要正确,口罩需贴合面部,口鼻均需覆盖,潮湿后需及时更换。

有咳嗽症状的患者建议遵守咳嗽礼仪,咳嗽时使用肘部或者纸巾阻挡飞沫传播。

02 勤洗手

人们大部分活动都涉及到手,手部卫生在切断疾病的传播过程中起到了关键性作用。当触摸了沾有病毒的物体表面(门把手、桌子、椅子……),再次接触自己或亲人的脸、鼻子、眼睛等部位就会造成病毒的传播。洗手一定要遵守正确的步骤,确保清洗到位。

03 适当消毒

经常触碰的家用物品和家具表面等可用含氯消毒剂、75% 酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒。注意查看说明书,确认使用方法和范围,不能将物体表面消毒剂用于人体表面。

04 开窗通风

冬季注意开窗通风,选取气温合适的时间,每天至少开窗通风半小时。

保护易感人群:接种疫苗

对于流感和新型冠状病毒,所有人均属于易感者。因此每个人都需要被保护,目前可靠的保护方式是接种疫苗。

流感疫苗

已经存在多年,由于每年流行的菌株不同,因此每年都需要重新接种。目前流感疫苗的接种范围是六个月以上的儿童和成人。除了孩子,建议所有与孩子有密切接种的大人也进行疫苗的接种。

新冠疫苗

2021 年年初逐步上市,目前国家优先给重点人群进行接种,预计未来会扩大接种人群范围。根据新冠疫苗的说明书,疫苗的保护率为 79.34%,总的不良反应率与常规接种的灭活疫苗接近 [6]。随着接种人群的扩大,会有更多关于疫苗的数据发表,可以解答更多关于疫苗的疑问,大家拭目以待。

充满希望的 2021 年已经来到,希望大家做好防护,健康过冬,迎接即将到来的春节。嘉会全科医生是您与家人的健康守门人,将为您与家人提供以人为本、持续、全面的综合性医疗服务。

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。