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马上又一个春节假期要到了,当亲朋好友们相聚约起烧烤、火锅、夜宵的时候,一开始的拒绝慢慢就变成了真香现场,然后开始陷入减重和吃吃吃的真香循环……

但是,你真的需要减肥吗?
正常体重?肥胖症?如何界定?

身体质量指数(BMI)是身高别体重的简便指数,通常用于对成人进行超重和肥胖症分类。其定义为:身体质量指数(BMI)= 体重(公斤)/身高(米 2)

超重和肥胖症不是单纯的外观问题,是会损害健康的异常或过量脂肪累积。据世界卫生组织(WHO)统计,每年至少有 280 万人死亡可归咎于超重或肥胖症。

超重、肥胖症
患癌?寿命短?健康影响不能忽视

罹患严重疾病的风险较高:

01 各类疾病的危险人群

高血脂、高血压、冠状动脉疾病、睡眠呼吸中止、糖尿病、胆结石、胃食道逆流、尿失禁、不孕、早产、关节退化、中风、焦虑、忧郁。

02 增加罹患癌症的风险

子宫内膜、摄护腺、食道、卵巢、肾脏、大肠、乳房、肝脏、胰脏等癌症。

03 代谢综合症

泛指一系列增加缺血性心脏病、中风及糖尿病风险的疾病风险因素,以致患者寿命缩短。

应对超重、肥胖症
运动?控制饮食?正确打开方式来啦

如受肥胖症困扰,可透过饮食、运动、调整生活习惯,药物治疗及手术治疗予以改善。

饮食、运动及调整生活习惯

对严重肥胖症人士而言,单靠自己调整生活习惯成效有限:曾有大型研究指出,仅有 5%~10% 患者能于数年后保持理想体重。在营养师及物理治疗师的专业指导及监察下,减重效果更理想。

药物治疗

一般而言,服药比单靠调整生活习惯能额外减少部分体重。但是药物治疗并非人人适合:儿童、70 岁以上长者 (特别是患有多种疾病) 及孕妇不宜服药减重。需要注意的是,适用于治疗超重或肥胖症的药物治疗,不能完全替代饮食、运动及健康生活习惯;药物有潜在副作用,且治疗终止后体重仍有可能回升。

手术治疗

适用于肥胖症、二型糖尿病及代谢综合症

1. 腹腔镜袖状胃切除手术:该术式是全球普遍使用的手术方案,手术技巧相对简单、安全性高、长期并发症发生率低,大部份患者术后生活质素较好。

2. 腹腔镜 Roux-en-Y 胃旁路术:此手术程序稍复杂,并发症发生率亦稍高,大约一年的时间可以达到减重效果,对糖尿病及代谢症候群治疗效果佳,病态性肥胖症病患的糖尿病在手术后可缓解。

运动、药物治疗、手术
哪种减重方式才适合我?

许多奋力减重的朋友在自行减重过程中,由于缺乏医生专业指导,往往容易出现各种各样的隐患和健康问题。其实减重并非一个简单的过程,体重超重及肥胖症(可能伴有血糖异常或代谢综合征)在诊疗上需要多学科联合:

肥胖症及相关并发症的诊断

肥胖症会导致人体各个器官系统性的问题,需多学科联合做出全面的诊断。 

治疗方案制定

严重的肥胖症或同时伴随多种相关并发疾症的患者,其减重治疗方案较复杂,需要多个专业协同制定治疗方案,分步骤、阶段性的评估、实施、修正减重治疗方案。

长期的减重目标管理

减重需要长期坚持,通过多学科联合,可以有针对性的对肥胖症患者减重治疗后进行长时间的监督管理与定期随访。

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

封面图来源:站酷海洛