孩子的近视可以预测吗？看下近视预言家「远视储备」

小儿眼科专家金小琴呼吁：不要透支孩子的「远视储备」。

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看完金主任的视频，相信大家对「远视储备」有所了解，相信再也不会有家长惊慌：「我家宝宝才 6 岁，怎么就查出来 100 度远视了，该怎么办？」

这是正常情况，孩子在不同的年龄阶段，应有相应「远视储备」理想值，如果把眼睛想象成一家银行，那么远视储备就像孩子存在银行里的钱，这是孩子人生中的第一笔「存款」。

存款消耗越快，孩子越容易近视。眼轴出生到 3 岁前后长度大约 20 mm，4 岁到 18 岁眼轴大约 20-24 mm，一旦超过 24 mm，并且与角膜曲率匹配的关系异常，就会形成近视。

远视储备不足容易近视，但远视储备太多的话，孩子就有弱视风险，爸爸妈妈一定要注意哦！

远视储备是否充足需要来专业眼科医院才知道，现在教家长朋友一个方法，先自测下孩子「视力」是否正常，提高警惕。

6 岁儿童视力发育接近完成，大部分可达到 1.0。如果您孩子视力不在这个正常值类，建议尽快带孩子到专业眼科医院看看，但是就算在正常值范围内，也要每年做一次眼部体检，原因继续往下看。

如何保护孩子视力 ?

孩子近视防控需要长期坚持，需要家长朋友时刻关注。

注意用眼习惯

不要长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟就休息 10 分钟左右，可以远眺、闭目养神或者起身活动。

不要在移动的车辆上看书，不要在光线过于昏暗或者过于明亮的地方看书，少吃甜食，不要挑食。

让孩子多到户外去

研究表明，每天在户外活动 2 个小时左右，对于近视的发生有明确的预防作用。因此，家长可以多鼓励孩子到户外玩耍，可以帮助孩子缓解眼疲劳，预防近视发生发展。

但是需要注意，不要在阳光过于刺眼时外出玩耍，以免对视力造成伤害。

建立屈光发育档案

0-6 岁为孩子视力发育的关键期，金小琴主任建议，孩子 3-6 岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。

给孩子的眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。

比如一个 3 岁孩子到艾格眼科做视力检查，医院会为孩子建立屈光发育档案。

一年后，再次复查，家长就能从检查数据中，发现孩子的视力发育趋势，在医生的指导下及早采取科学防控措施。

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