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花季少女青春期的保健贴

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娉娉袅袅十三余,豆蔻梢头二月初。

青春期如含苞的花朵,美好,充满活力与希望。

女性青春期:10-19 岁

女性青春期是指从月经初潮至生殖器官发育成熟,是生殖器官、内分泌、体格逐渐发育成熟的阶段。

一般在 10-19 岁之间,期间性功能日趋成熟,第二性征明显,月经来潮。

袅娜少女羞,岁月无忧愁,青春期本是单纯美好,无忧无虑的,但由于卵巢功能不稳定,容易引发青春期功血和痛经。

初潮

初潮悄然来临往往令人亦惊亦喜。

在初潮两年内,月经周期有时不规则,但大多能自行调整。

如果出血时间过长或月经量过多,影响生活和学习,可诊断为青春期功血。青春期功血是由于生殖轴功能未成熟,不能排卵所致,我们可予激素止血调经治疗,往往效果良好。

对于肥胖、长痘、体毛丰富、月经不正常的女孩,要考虑多囊卵巢综合征的可能,这种疾病往往月经稀发,排卵障碍,可导致不孕和子宫内膜病变,病情发展还可以导致糖、脂肪等代谢性异常,发现这种情况要早期干预,保护子宫内膜及生殖功能。

痛经

疼痛也是病,痛起来真要命。

痛经,也成了很多青春期女孩心中永远的阴影。痛经表现为月经前后或行经期下腹部疼痛、坠胀,腰酸或其他不适。常在初潮后 1-2 年发病,疼痛常呈痉挛性,通常位于下腹部,可放射到腰骶部和大腿内侧,可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕乏力,严重时面色发白、出冷汗,影响学习和生活。

我们可根据疼痛的不同程度,给予不同处理:

轻度不适,是生理反应,消除紧张和顾虑可缓解疼痛;

疼痛不能忍受时,可以辅以药物治疗,在月经来潮即开始服用止痛药,连服 2-3 日,可缓解症状。

青春期痛经往往是生理性的,但对于药物治疗效果不理想的女孩,要排除生殖道畸形导致经血引流不畅,所致的阻塞性疼痛。这种疼痛往往在初潮时就出现,并随着月经来潮次数增多而加重,可引起经血反流至盆腔,导致盆腔子宫内膜异位症,引起盆腔粘连并影响卵巢功能,影响日后生育功能。出现这种情况要及时到医院就诊,早期发现,及时矫治生殖道畸形,改善症状,保护生殖功能。

青春期保健小知识

那么我们该如何呵护这含苞的花朵,让它如期绽放?

一是在月经期要保证足够的休息和睡眠,规律而适度锻炼,避免激烈运动;保持心情愉快;规范饮食,均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,少吃生冷油腻。

二是勤换卫生巾和内衣裤。2-3 小时更换卫生巾,防止细菌滋生。

三是经前期及经期避免寒凉,避免淋雨受凉,不洗冷水,腹痛时敷热水袋、暖宝宝可缓解。

四是如果症状严重,及时就医,针对性治疗。

五是学校和家庭也要重视青春期营养和心理健康。青春期正是性成熟和体格逐渐发育成熟的过程,情窦初开,容易早恋并 岀现 心理问题;体格发育需要充足均衡的营养,有些女孩为了追求漂亮,节食,可导致营养不良,影响发育。

我们应该接受健康教育,正确疏导心理问题,为青春期的花季少女健康快乐成长保驾护航!

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

封面图来源:站酷海洛