秋冬给皮肤做保湿，你选对了吗？

广东的冬天来得总是那么猝（一）不（夜）及（入）防（冬）

昨天还短袖配冰棍，今天必须毛衣搭秋裤。

然而每年通知你入秋入冬的，不是天气预报，也不是妈妈让穿秋裤的唠叨，而是自己干燥的皮肤～

皮肤对换季的感知度，比你妈和天气预报还准，原因就是：

太！干！了！

为什么秋冬皮肤会变得干燥？

皮肤的表皮就像长城一样，最外面有一层保护膜，叫皮脂膜，能保持下面的皮肤角质层不易脱落或开裂。皮脂膜主要由 3 员「大将」组成，分别是：汗腺分泌的汗液、皮脂腺分泌的油脂、角质形成细胞产生的脂质。

皮脂膜下层是「砖墙结构」的角质层，角质层由角质细胞和细胞间脂质形成，它们构成的皮肤屏障可以保护皮肤免受外界刺激也能避免水分流失。

随着气温降低，皮肤受到寒冷刺激之后，血管收缩，血液循环减少，汗液、油脂、脂质、角质细胞中的天然保湿因子分泌都会减少，最外层皮肤屏障——皮脂膜就会出现问题，给一些能刺激皮肤的坏分子可乘之机，比如微生物、皮屑、环境中的小分子抗原等，如果这些物质冲破皮脂膜和角质层导致皮肤屏障受损，就会刺激皮肤引起发红、瘙痒、干燥、角质脱落，也就是让我们苦恼的「脱皮」了。

秋冬降水量不如春夏，环境湿度降低，皮肤血管收缩，自然水分流失就会增多了，这是正常的生理反应，所以在秋冬给皮肤做好保湿非常重要！

保湿主要看三类成分

一款好的润肤剂，离不开这 3 类成分：吸湿剂、润肤剂和封闭剂。

1. 吸湿剂

可以把外界的水分保存在角质层里从而保持皮肤湿润。常见的有效成分包括：甘油、透明质酸、丙二醇、蜂蜜、动物胶、维生素及蛋白质等。

2. 润肤剂

可以填充在角质细胞间的裂隙中让皮肤变得更柔软光滑。常见的有效成分包括：坚果籽油、角鲨烷等。

3. 封闭剂

在皮肤表面形成封闭薄膜减少水分流失。常见的有效成分包括：凡士林、硅油、羊毛脂酸、亚麻酸、花生酸、蜂蜡等。

记得看看护肤品成分表里有没有这些字眼哦～

快速识别自己的肤质

在选择保湿产品之前，首先我们要了解自己是什么肤质。

一般肤质分为 5 种：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤、过敏性皮肤。

1. 油性皮肤

油脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色往往比较深，不容易起皱纹，对外界的刺激一般不敏感。

2. 干性皮肤

缺乏油脂，皮肤纹路细，毛孔不明显，洗脸后会感觉紧绷，容易起皱纹，气候、温度等变化后容易敏感。

3. 中性皮肤

是最理想的皮肤，脂分泌适中，不干燥也不油腻，外界刺激适应性强。

4. 混合性皮肤

就是干性、中性或油性混合在一起，一般额头、鼻子比较油，这个部位称为 T 区，颊、下颌比较干，这个部位称为 U 区。

5. 过敏性皮肤

多见于过敏体质的人，外界刺激比较敏感，易有红斑、丘疹、瘙痒等表现。

不同肤质的人怎样选择保湿霜

1. 油性皮肤

可以购买以吸湿剂为主的产品。因为吸湿剂的质地比较轻盈，油皮的使用感受更好。重点看看保湿霜里有没有这几个成分：神经酰胺、吡咯烷酮羧酸、乳酸和尿素。

2. 干性皮肤

除了吸湿剂之外还需要封闭剂，封闭剂的质地一般比较厚重可以给皮肤加上一层保护膜，锁住水分，同时要多喝水、使用加湿器来增加空气中的湿度。

3. 中性皮肤

比较幸运，继续保持就好啦～

4. 混合性皮肤

可以分区域来护理哦～T 区重点在于去油、锁水，U 区重点在于温和补水。

5. 敏感性皮肤

尽量选择成分简单，不含香料和防腐剂的高效保湿产品，对皮肤既没有负担，又能缓解干燥。

最后，护肤品并不是越贵越好，适合自己的才是最好的，而且无论选择哪种保湿剂都要认准「妆字号」，在国家药品监督管理局官网上可以查询到的，这才是遵循国家对护肤品的规范要求生产的。

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