如何科学减肥？专家告诉你「肌」不可失

是否有肥胖、高血糖、高尿酸、高血脂、高血压等代谢疾病的困扰？

你是否多次尝试减肥却屡屡失败？

为更好的服务广大代谢病病友及高危人群，提供更加精良的代谢病及慢病管理服务，重庆北部宽仁医院内分泌代谢病科，减重门诊开诊啦！

专业评估仪器+专家定制方案

减重门诊拥有先进的人体成分分析仪和心肺运动评估仪，可全面评估代谢性危险因素及远期心血管风险，制定个性化的治疗方案，后续专人持续随访指导。

精准化膳食处方+运动处方

按照人体成分分析及基础代谢率、由专业营养师定制精准化膳食处方，同时评估心肺功能后由国际运动健康咨询师进行运动处方制定。

（定制膳食搭配）

（多类型运动处方）

科学减重理念

减重不减肌、减重减脂肪、减脂减内脏脂肪。

科学减重不仅是要达到减轻体重的效果，更多是能够养成健康的生活方式，减低代谢病的患病风险及减缓代谢病带来的心血管风险。

经过精准的处方式指导后的代谢病减重效果：

1. 完美诠释减重不减肌、减重减脂肪、减脂减内脏脂肪的科学减重理念。

2. 各项代谢指标：空腹血糖、胰岛素、糖化血红蛋白、胰岛素抵抗、血脂、肝功能都较减重前有明显的下降，糖尿病前期状态在经过代谢病减重指导治疗后也能逆转。

3. 脂肪肝在减重后均明显改善。

优秀案例 1

李先生，今年 5 月诊断 2 型糖尿病等多种代谢疾病，内分泌代谢病科为其制定膳食处方及每天半小时的阻抗运动。 

2 个月后体重下降 7.3 Kg、脂肪减少 6.7 kg、内脏脂肪面积下降 20 个单位，而骨骼肌基本维持减重前含量。在没有口服任何药物的情况下，血糖、血脂、尿酸、血压均降到正常范围内。

（减重前后代谢指标对比）

优秀案例 2

谢先生，患有 2 型糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸血症等多种代谢疾病，内分泌代谢病科给予制定低盐低脂低嘌呤饮食等饮食治疗方案，搭配每周进行 2-3 次有氧与无氧运动的运动处方。

4 月后体重下降 10 Kg、脂肪减少 7.5 kg、内脏脂肪面积下降 40 个单位，而骨骼肌基本维持减重前含量。