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甜甜的忧伤?关于糖尿病的二三问

今天科普啥呀?糖尿病啊?  知名度如此之高的糖尿病,还用再科普?当然非常有必要!因为我们一直熟知的只是它的大名,而不是它的健康知识。别的不说,到现在还认为糖尿病是糖吃多了导致的请举手。数据显示,我国已

今天科普啥呀?

糖尿病

啊?  

知名度如此之高的糖尿病,还用再科普?

当然非常有必要!

因为我们一直熟知的只是它的大名,而不是它的健康知识。别的不说,到现在还认为糖尿病是糖吃多了导致的请举手。

数据显示,我国已连续十年成为全球糖尿病第一大国。

必须要重视了!

快来跟着河南省人民医院内分泌科副主任医师尚敬学习健康知识,糖尿病的那些坑,千万别再踩了。

「甜甜」的忧伤

先科普一下文章开篇的「大众」问题。

糖尿病是糖吃多了导致的吗?

当然不是。

糖尿病里的「糖」不是指我们吃下去的糖,而是体内的葡萄糖。当我们体内产出超过机体所需要的葡萄糖时,胰岛素就会将其「消灭」。但是当胰岛素分泌不足或缺失时,久而久之就会导致糖尿病的发生。

糖尿病分为四类:

▪1 型糖尿病,体内胰岛素严重不足,多发生于儿童和青少年。

▪2 型糖尿病,「吃的太好、太多」导致,占糖尿病患者 90% 以上,大多数患者都是该类型。

▪特殊类型糖尿病,某些已知疾病导致的血糖增高。

▪妊娠糖尿病,怀孕期间血糖偏高。

那么糖尿病可怕到哪儿了?

可怕的是糖尿病是慢性、终身性疾病,现有的医疗技术还无法让糖尿病得到根治。

可怕的是它带来的并发症:心肌梗死、糖尿病足、尿毒症、失明等。

因此我们必须要重视,尤其是糖尿病的众多「甜坑」。

「三多一少」是糖尿病的判断标准?

甜甜的忧伤?关于糖尿病的二三问
图源:站酷海洛

许多人都知道,糖尿病的早期症状是「三多一少」,即「吃得多、喝得多、尿得多,体重减轻」,但不是所有的早期患者都会出现这样的症状,甚至不会出现这些症状,而是出现:

1. 经常出现心慌、手抖等低血糖反应;

2. 经常疲惫、乏力、虚弱等;

3. 皮肤干燥瘙痒;

4. 伤口不易愈合;

5. 莫名视力下降;

6. 身体出现不明原因的溃烂、坏疽等。

如果出现这些症状,一定要警惕,尽早前往正规医院的专科就诊,查口服葡萄糖耐量试验明确诊断,做到早发现、早治疗,千万不能单凭症状判断是否有糖尿病。

打胰岛素会成瘾吗

不存在注射胰岛素治疗糖尿病成瘾的问题。

胰岛素是正常人体内存在的降糖激素,糖尿病正是由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等因素而产生的疾病。

胰岛功能好坏决定着是否需要长期打胰岛素。临床上,确实有部分患者需长期打胰岛素,但那是因为他们的胰岛功能很差,需要外源性补充,而不是对胰岛素产生了依赖。

当然,很多糖尿病患者胰岛功能较好,在注射胰岛素治疗一段时间后,血糖控制理想,再通过正确的饮食和运动方式干预等,可以逐渐减少胰岛素用量,甚至可以改用相对方便的口服药治疗。

降糖药会有依赖性吗

大部分患者需要长期用药才能维持血糖的稳定、达标,这是疾病本身的特点决定的。

停药后血糖很快恢复到用药前的状态,并不意味着降糖药有依赖性。

加大药量能「抵消」一时嘴馋

这会变成「恶性循环」。

随意加大药量,不仅增加了低血糖及药物毒副作用,还容易「累垮」胰岛素 B 细胞,同时由于长期多吃,体重会迅速增加,导致用药效果变差,需要的药量也越来越大。

不甜的食物就不升血糖吗

不能用甜不甜来判断食物含糖量。

很多人认为「甜」就意味着含糖量多,实际上,甜和含糖量无绝对关系。

例如含有「代糖」的「零度可乐」确实很甜,但却不影响血糖,可以少量饮用;反之,不甜的「馒头」和「稀饭」含糖量却不低。

血糖降的越低越好吗

并不是!

高血糖的危害主要是会引起各种严重的慢性并发症,影响患者的健康甚至是寿命,但高血糖对身体损害是长期的慢性的。

反而是低血糖更可怕,来势凶猛,严重低血糖会引起各种心率失常、心梗、心衰,导致心血管死亡风险,严重低血糖会损伤脑细胞神经细胞,导致认知障碍、昏迷,甚至威胁生命。

因此,血糖并不是降得越低越好,而是应该平稳降糖,并将其控制在一个较理想的范围。

做家务能代替运动?

做家务和运动是不同的两种行为。

两者看似都活动身体了,但家务劳动因经常重复少数几组动作,时间久了会造成身体疲劳。而运动是一种全身性活动,能令身体变得更健康,从而延缓衰老。

因此,家务不能完全替代运动,当然做做家务比久坐不动还是健康得多。

总得来说,糖尿病需要综合管理,饮食、运动、药物、监测、糖尿病知识学习样样不可或缺。

而对健康人群来说,管住嘴、迈开腿,保持合理的体重和良好的身材,很重要哦!

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

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