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@男士们请注意!疯狂的石头出没,当心你的「下水管道」

泌尿系结石是常见的泌尿外科疾病,男性发病率往往高于女性。一颗小小的结石,在肾脏里「睡觉」,在输尿管「玩耍」,在膀胱里「探险」,藏在人体工厂「胡作非为」。一、泌尿结石是什么? 如果人体是个「工厂」,我们

泌尿系结石是常见的泌尿外科疾病,男性发病率往往高于女性。一颗小小的结石,在肾脏里「睡觉」,在输尿管「玩耍」,在膀胱里「探险」,藏在人体工厂「胡作非为」。

一、泌尿结石是什么? 

如果人体是个「工厂」,我们的泌尿系统就好比一个「下水管道」。

肾脏、输尿管、膀胱、尿道负责净化和排污,泌尿系结石就是「下水管道」的任何部分结石的总称,不同部位的结石有不同的临床症状。

二、泌尿系结石的形成

结石的形成目前认为是由多种因素,如年龄、性别、饮食习惯、遗传因素、环境因素等共同作用导致。尿液中钙、草酸、尿酸和胱氨酸等浓度过高,导致过度饱和,是结石形成过程中最为重要的驱动力。

三、临床症状有哪些?

肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿,好发于青壮年男性。

在结石引起绞痛发作以前,患者没有任何感觉,由于某种诱因,如剧烈运动、劳动、长途乘车等,突然出现一侧腰部剧烈的绞痛,并向下腹及会阴部放射,伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿。

膀胱结石主要见于老年男性前列腺肥大尿潴留继发,表现为发作性排尿困难和排尿疼痛。

尿道结石是一种「重男轻女」的疾病,男性的尿道天生弯而长,女性的尿道天生短而粗。生理构造上,男性患尿道结石更为多见,尿道结石多为膀胱或上尿路结石在尿道滞留。

四、如何预防泌尿系结石?

喝水是防治任何结石成分简单有效的方法,保持尿量每日 2000 ml 以上,尿液肉眼无色或淡黄色。

除白天饮水外,睡前、睡眠中起床排尿后也需饮水,餐后 2 至 3 小时注意饮水,1 次饮用 300~500 ml。

//02 饮食习惯

晚餐宜早,就寝前应将尿中各种晶体物质排出体外。

不要在睡前喝牛奶,喝牛奶后 2 至 3 小时,正是肾脏钙排泄的高峰,容易形成结石。

//03 针对性预防

①「草酸盐结石」

建议食用:牛奶、干酪、酸乳酪等乳制品,豆腐、小鱼等高钙食物,柑橘、葡萄、柚子等富含枸椽酸盐的食物,以及玉米、全谷、小麦,可预防结石的形成;

避免食用:草酸含量高的食物如浓茶、咖啡、菠菜、腌菜、竹笋、草莓、香菜、土豆、青蚕豆等。

②「磷酸镁胺结石」

需注意预防泌尿系统感染,服用食醋,酸化尿液。

每天的低肉类蛋白饮食摄入量应该限制在 150 g 以内,低钠饮食每天低于 2 g;

忌食:南瓜子、咖啡、浓茶

③「尿酸结石」

避免过多食用嘌呤丰富的食物:如家禽肉类、甲壳 动物、扁豆、鱼、红茶、可可、咖啡和酒类等;

限食肉、鱼类,每日不得超过 100 g;可口服别嘌呤醇或碳酸氢钠,抑制结石形成。

忌多吃海鲜如海参、海鱼、海带、海菜等海产品以及菜花和动物内脏;

 

缩略图来源:站酷海洛

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