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大连港医院开展「预防血栓、挽救生命」健康知识讲座

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今年的 10 月 13 日是第 7 个「世界血栓日」。血栓是三大致死性心血管疾病的根源,数据显示,全球每 16 秒就有一人患静脉血栓栓塞性疾病,每 37 秒就有一人死于该病,深静脉血栓和肺栓塞是最常见的院内死亡原因。具有发病率高,致残率高的特点。

血栓日来临之际,大连港医院开展了以「预防血栓、挽救生命」为主题的健康知识讲座,此次活动开展的目的是对大众普及血栓防治的相关知识,提高人民群众的健康水平。这次活动在我院的四楼活动大厅举行,院里组织综合内科专业的护理团队为患者及家属讲解血栓形成的病因、危害、预防知识,并且在讲座结束后由护理人员为患者进行答疑解惑,受到了患者极大的肯定和赞扬。     

大连港医院开展「预防血栓、挽救生命」健康知识讲座
 
此次「世界血栓日」防治科普讲座活动,向广大患者宣传了静脉血栓的危害性,能够把血栓扼杀在萌芽状体, 加强了患者对静脉血栓的认识,指导了防护知识。并且向其他科室的医护人员强化了静脉血栓的评估,防治意识,防范了护理风险,确保了进一步的护理安全。
 
血栓栓塞,可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。深静脉血栓形成(DVT) 是指深静脉腔内急性非化脓性炎症 , 并伴有继发性静脉腔内血栓形成的疾病。血栓一旦形成,将会减缓或者阻断正常的血流,甚至脱落移行至其它器官。

 

下肢深静脉血栓形成的原因

  • 血流缓慢:肢体制动、长期卧床、活动减少
  • 静脉壁损伤:手术、创伤、感染
  • 血液高凝状态:妊娠、产后、外科大手术后

以前得血管疾病的人大多是中老年人,现在生活水平提高了,膳食结构的改变和不健康的生活方式让越来越多的年轻人也容易得血栓,甚至严重引发脑梗、心梗等疾病。对于血栓,大部分年轻人都知之甚少,以至于忽略了很多生活中可能诱发的因素。

 

年轻人容易忽视的血栓 3 大诱因

长期口服避孕药

口服避孕药是一种常见的避孕方式,但口服避孕药含有大量孕激素,长期大剂量服用口服避孕药,高剂量孕激素可诱发血栓,使血栓疾病的发病率比平常增加 4 到 8 倍。

久坐、熬夜

长期出差的人会经常乘坐汽车、高铁、飞机等交通工具,需要久坐,这种长期不运动的状态,会导致人的下肢血压循环受限,血液流动速减缓,血液变得浓稠,然后慢慢沉积形成血栓。经常泡网吧,程序员、设计类职业的人,除了会久坐外,还经常熬夜,这类人易出现高血压,血管内血压高让血流冲刷血管壁,易使得脂肪块脱落而形成血栓。熬夜后吃夜宵罹患缺血性中风的风险也比一般人高 0.5 倍,尤其是肥胖的高血脂人群,更容易引发血栓病。

术后患者

在血栓性疾病中,下肢深静脉血栓是发病率较高且危害较大的一种。久坐,肢体缺少活动会导致血流缓慢,是血栓形成的重要因素。下肢深静脉血栓多见于大手术后的患者,尤其是骨科、妇产科等术后患者。

 

两个小妙招有效疏通血管防血栓

饮食调理

血管不顺畅,饮食方面也需要多加注意,可以多吃一些养血管的食物,比如荞麦、洋葱、木耳等,对于血管的养护有很好的效果。喝茶也可以养血管,大麦茶:能够缓解便秘、提高免疫力,还能健脾和胃,促进全身血液循环。金银花茶:最典型的就是清热解毒,能够帮助清理血管,促进血液流通。罗汉果茶:具有清肺利咽、润肠通便的作用,富含维 C,帮助清理体内毒素,促进血液循环。

坚持锻炼

经常锻炼能够促进血液流通,保持血管的弹性,而且还能预防血栓的形成,增强体质。可以常踮脚或绷脚,踮脚或绷脚时肌肉会得到暂时的放松,达到促进血液循环的效果,避免血管堵塞。日常也可多金鸡独立,它可以促进全身血液的流通,增强血管内的流通性。

 

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