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滚蛋吧!焦虑症

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独自在家总是害怕,出门老觉得门没关,日常恐惧人间无情,深夜忧虑天降不幸,爸妈催相亲,起跑线比拼「我家孩子不能比别人差!」……

分离焦虑、职场焦虑、婚姻焦虑、教育焦虑……

现代人深陷『焦虑风暴』的漩涡;精神「亚健康」,更是被人类忽视的健康问题。

你焦虑吗?世卫组织近期公布全球近 10 亿人受到精神健康问题影响,平均每 40 秒有 1 人死于自杀,每年美国焦虑症患者的比例都在 18% 左右,是抑郁症患者的 2 倍,预计会再上升至 30%。

对于常处于高压和焦虑之下的焦虑症患者而言,同时有并发心脏病、糖尿病、高血压、肠胃不适、呼吸系统疾病、哮喘、关节炎、皮肤病、血糖波动、眩晕虚弱等风险。

焦虑症,与「精神杀手」抑郁症存在着重叠的症状表现。焦虑症是以焦虑情绪为主的神经症,主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。

广泛性焦虑(GAD)

以持续的显著紧张不安、神经兴奋、过度不安为特征,以焦虑、担忧为临床表现,患者总是想象各种可能出现的消极后果。

女性患病率是男性的 2 倍,近 90% 的患者在 35 岁前发病,大多数患者在寻求治疗前已罹患该病数年,大约 30% 的焦虑症患者一辈子都没有寻求治疗。

多米诺大脑

简单来说,大脑的「恐惧中心」是两个微小的神经组织,因为长相酷似杏仁,被称为「杏仁核」,也是焦虑感的来源。

作为人体最古老的大脑神经系统的组成部分,「杏仁核」兢兢业业,从不停歇,不断地扫描危险事物,一旦遇到威胁,便向身体发出警告,由此形成多米诺式的连锁反应。

情绪管理

假如,你在路上遇到了大灰狼,大脑的杏仁核判断前方危险→去甲肾上腺素激增→血氧上涨→肌肉紧张、骨骼肌血管舒张→血液汇聚→下丘脑亢奋→皮质醇暴走→肝细胞分解营养物质。

最终,血、氧、营养物质集结联盟。

于是,你突然上头,如猛虎出笼,全速逃跑……

除了早期预警功能外,杏仁核还有强大的记忆功能。

记忆高手

当相同或类似的伤害再次靠近,大脑启动应激机制,将重复情绪管理机制的流程。

俗话说的「一朝被蛇咬,十年怕井绳」 、「杯弓蛇影」、「 风声鹤唳,草木皆兵」……都是杏仁核记忆恐惧的表现。

 焦虑症能治好吗?

焦虑是人生常态,如果杏仁核长期活跃、持续焦虑,身体将会发出『健康警告』:

  • 肌肉紧张 → 引起四肢颤抖
  • 呼吸过快 → 产生窒息感
  • 心跳过快 → 出现心悸心慌
  • 血管持续收缩、大脑供血不足 → 头晕头痛
  • 饮食受影响 → 诱发心脏病、糖尿病、高血压

长此以往,极可能发展为抑郁症或精神分裂等精神疾病,严重的焦虑症患者甚至会出现自杀倾向。

焦虑症能治好吗?

是焦虑症患者非常关心的问题,当人际关系受限、家庭关系不和,酒精或药物上瘾、抑郁、机能障碍,渐渐地,发展成一个人最难忍受的痛苦,如果长时间无法自愈,需尽早前往医院进行治疗。

北部宽仁医院神经疾病科

滚蛋吧!焦虑症

重庆北部宽仁医院(非营利性三级综合医院、重庆市医保定点单位)的神经疾病科室——由全国知名专家,第三军医大学西南医院神经内科副主任史树贵教授领衔,汇集第三军医大学西南医院、大坪医院,重庆医科大学附一院、附二院,华西医院等医疗精英。

神经疾病科是医院重点打造的集医疗、教学、科研为一体的临床医学中心。在脑血管病急性期诊疗、介入治疗方面积累了丰富的经验。

 

 

 

题图来源:重庆北部宽仁医院

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