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孕育生命的前 1000 天,如何在起跑线「加速」?

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孩子是家庭的未来,随着国家二胎政策的放开,孕妈妈越来越多。但经常有准妈妈为了「孕期营养」纠结不已,我们常听到这样的诉苦:

「我孕吐反应重,宝宝会不会缺营养啊?

我该吃些什么呢?怀孕才 4 个月已经长了十几斤了,怎么吃可以只长胎不长妈呢?

血糖高了,医生说我是妊娠期糖尿病,该怎么吃饭控制血糖呢?

我有贫血,吃什么补呢?

我腿抽筋了,是不是缺钙了?该怎么补钙呢?」

以上问题将一一解答。

孕期营养有多重要 

胎儿在母体内长大,大约需要 280 天。

胎儿的健康发育所需营养均来自于胎盘、脐带从孕妇食用的食物中摄取。

若孕妈妈缺乏营养,则可能出现:胎儿脑部、骨骼等发育不全、贫血等症状。

同时还会损伤母体,如影响甲状腺功能、血压、血糖等。

相反,如果孕妈妈营养过剩则容易造成:

  • 胎儿巨大
  • 或孕妈妈出现
  • 糖尿病、高血脂等症状。 

营养缺乏或过剩都不利健康当个妈妈真不容易啊!

为了帮助孕妈妈们合理膳食、均衡营养,孕期营养门诊或许是个不错的选择,那么孕期营养门诊都可以做什么的?哪些阶段需要?

河南省人民医院孕期营养体重管理门诊举例:

▪在备孕期就建立良好的营养筛查制度

▪提升备孕期妇女身体素质

▪调节内分泌

▪管理孕前体重

▪调节身体营养储备至最佳

▪预防新生儿缺陷

▪提升受孕概率……

同时还能做到:

1. 营养治疗多囊卵巢综合征。

2. 营养治疗管理孕前体重。

3. 营养干预预防出生缺陷。

孕早期

可给予准妈妈们专业贴心的指导,控制体重增长,改善早孕反应,奠定生命早期 1000 天的营养状况。

孕中晚期

可以防治妊娠期糖尿病、妊娠期高血压,控制孕期体重增长,促进良好的妊娠结局。还可以提高母乳喂养成功率呢。

要知道,新生儿的营养主要来源于母乳,母乳的营养质量对新生儿的生命质量发挥着重要作用。

因此,对于乳母营养的干预至关重要。

实践表明,在产后开展乳母营养监测,对新生儿 0-6 个月的健康成长大有裨益,有效降低新生儿疾病发生概率。

营养初筛防范健康风险在预防孕期营养潜在风险方面非常有用。

具体来说,就是通过专业筛查,进而对高危风险孕妇实行针对干预和指导,包括:

孕妇体成分、生化指标、膳食画像与记录、生活方式、运动方式以及心理状况等精准筛查,定位营养缺陷,根据筛查结果给出个性化的天然膳食或功能性食品干预方案,提升家庭营养管理方案的有效性。

检测时间

▪孕期:孕早期、孕中期、孕晚期。

▪非孕期:孕前、产后

检测人群

▪初次产检建档孕妇

▪孕前体重异常孕妇

▪孕期体重增长异常孕妇

▪有营养相关疾病及主诉孕、产妇

 

缩略图来源:站酷海洛

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。​