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美中宜和带您了解母乳喂养那些事

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最近火爆荧屏的《三十而已》成为热搜,剧中三位 30+女性在婚姻、生育、家庭、职场的真实写照特别能引发女性朋友的共鸣,一时间话题不断。

其中有一段剧情,闺蜜钟晓芹问顾佳:生孩子到底是一种什么感受。

顾佳回答:「生孩子是件特别糟糕的事。」

生孩子真的是件特别糟糕的事吗?当妈后,感受真的那么憋屈吗?

宝宝来到这个世界,TA 面对的一切都是全新的,而女人成为妈妈,又何尝不是,她们也是第一次当妈,她们在学着成为一个全新的自己。

对于女人来讲,当妈后,要过的第一关就是 母乳喂养,这也许是你们遇到的第一件糟糕的事 。别以为母乳喂养是水到渠成的,搞不好,你还要遭遇灵魂拷问:

为什么我没有奶?堵奶了怎么办?

为什么喂奶居然比生娃还疼?

家人怪我不给宝宝加奶粉,我这么辛苦却没人理解?

如果不想让喂奶成为特别糟糕的事,准妈妈就要提前掌握母乳喂养的技巧,产后顺利母乳喂养的 5 大法则,当妈前一定要记好:

产后妈妈成功母乳喂养法则

1、早接触、早吸吮、早哺乳

三早原则虽然早已成了洗脑式的口诀,但是说起来容易做起来就有点技术含量了。

准妈妈一定要在怀孕期间就了解:早接触早哺乳需要产科医生和助产士的支持和协助。宝宝刚出生就尽快放在妈妈胸前,不是放一下就抱走,而是等待宝宝开始寻找乳头并吃上奶。这个过程可能是 20-30 分钟,也许会更久。

如果因种种原因不能做到也不必担心,只要回病房及早哺乳也可以。不要因为妈妈错误的认知导致添加配方奶粉。

错误的认识主要就是:我没有奶!

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2、正确的哺乳姿势也很关键

妈妈要在分娩前就应该学习哺乳及含接的姿势,避免因为初期错误的含接姿势导致乳头皲裂而影响母乳喂养的成功。

喂奶时需要注意的几个要点:妈妈与宝宝身体贴得越紧越好,即宝宝的面部贴在妈妈乳房上,胸部贴在妈妈胸上,腹部贴在妈妈肚子上。宝宝鼻尖对着妈妈乳头,张大嘴仰头吃奶。

3、两侧乳房轮流哺乳

左右乳房需要轮换喂奶次序,以便保持两边产奶量平衡,哺乳时,不要中断宝宝吃奶,宝宝吃空一侧后自然会吐出乳头,这时再让 TA 吃另一侧,尽量把两侧乳房吃空。

4、哺乳前妈妈不需要擦拭自己的乳头

有些妈妈特别爱干净,每次喂奶前都要把乳头清洁干净,生怕把上面的细菌吃到宝宝肚子里。其实,只要平时注意个人卫生、勤洗澡勤换衣服就可以了。

妈妈乳晕的皮脂腺分泌的皮脂能起到滋润和保护乳头的作用,如果哺乳前擦掉会导致乳头干燥和皲裂。而且妈妈乳头或皮肤上的细菌不仅对宝宝无害,还可以通过一次次哺乳,让宝宝接受这些细菌,刺激宝宝产生更好的抗体,提高免疫力。但是哺乳前需要洗手哦〜

另外,妈妈的乳腺导管里会有一些厌氧菌,包括母乳里含有的活性物质,都有助于宝宝肠道系统的健康。

5、怎么知道宝宝吃饱了?

衡量宝宝是否吃饱最重要的标准是宝宝的体重增长。

新生儿出生 3~4 天,体重都会有所下降,降幅不超过 10%。从第 4、5 天开始,宝宝体重应该以每天 30~50 克的速度增长,理想状态是宝宝出生 7-10 天时就已经恢复到出生体重。

这是大部分宝宝的情况,具体到每一个妈妈宝宝情况各异,不要因为宝宝体重长得慢一点就焦虑,专业医生会做出正确的评估。

另外就是小便次数。

出生 1-4 天,小便次数比较少,大概 1-4 次,甚至出现粉红色尿结晶。大便因人而异,但是母乳喂养好的宝宝,初期排便次数应该每天 2-5 次,因为哺乳促进胃肠蠕动和胎便及时排出。

出生第 6 天以后,小便应该 6-10 次,甚至十几次,总之小便应该非常多,大便每天 1-4 次都属于正常。

认清母乳喂养的误区 不让喂养变成「糟糕」的事

1、宝宝哭了就是该喂奶的信号

对于新妈妈来讲,多久给宝宝喂奶?一次应该喂多久?这些都比较蒙圈,有些妈妈可能认为,宝宝哭了就是该喂奶了,其实这是错误的,还是让美中宜和资深母乳喂养专家周燕老师告诉您答案吧。

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2、妈妈涨奶会导致乳腺炎,找个按摩师按摩一下就好了

一提到涨奶,作为过来人尤其是遭遇了乳腺炎的」石头乳「妈妈回忆都不会太美好,甚至有些妈妈会认为:一旦出现涨奶及时按摩就不会发展成乳腺炎,其实这也是不对的。

生理性涨奶一般在产后 2-3 天会出现,是正常的生理现象。虽然生理性涨奶是每个新妈妈的必经阶段,但只要产后尽早让宝宝吸吮母乳,且吸吮效果好,一般持续 1-2 天左右会明显缓解。所以新妈妈不需要过度担心会发展成乳腺炎。

你需要做的就是学习掌握母乳喂养的技巧,千万不要盲目请催乳师在早期对乳房进行过度的按摩刺激,那样只会导致发生严重的乳房肿胀,甚至乳腺组织损伤,出现乳腺炎。

我们建议,宝宝出生后除了吃奶,不对乳房做过多的按摩。要记住:宝宝就是你最好的开奶师。

3、乳头皲裂就不能喂奶了

没想到捱过了生娃的痛,却躲不过喂奶的疼,有些妈妈在喂奶过程中出现乳头破损、流血,导致乳头皲裂,从而一度陷入恶性循环,最终可能放弃母乳喂养。

所有乳头破裂的妈妈都要先找到问题的根源,主要原因都是因为宝宝含接不当,嘴巴没有张的足够大将乳晕含进去,这样很容易造成乳头的损伤。所以,掌握正确的哺乳姿势很重要。

如果已经出现乳头皲裂又不想放弃母乳喂养的妈妈,我们建议您可以先试着纠正宝宝的含接姿势,如果不疼就继续喂,如果疼痛难忍就暂停母乳两到三天,停母乳期间用吸奶器吸奶,或是用手挤,再用奶瓶喂奶。

  • 慢慢纠正

情况好转后再恢复母乳喂养,要采取正确的哺乳姿势,不要等宝宝太饿了再喂,这样不容易产生乳头错觉,如果宝宝不接受再慢慢纠正。

  • 促进乳头愈合

哺乳后将乳汁涂在乳头上或使用乳头保护剂,母乳中富含蛋白质,对乳头皮肤的愈合还有积极的作用。不要使用肥皂,酒精和带香味的清洁剂,这些都可能导致乳头皲裂。

  • 保护乳头

必要时用乳头保护罩或吸奶器。要改善哺乳方法,不要轻言放弃。

  • 采取正确方法及时治疗

如果说皲裂很严重,有出血的现象,建议先用 0.5% 的碘伏消毒后,再使用红霉素眼药膏,并且停喂(母乳)2-3 天,观察乳头的恢复情况。

虽然抱怨「生孩子是件糟糕的事」,但每个在妈妈这个角色里摸爬滚打出来的女人,说起孩子又无不骄傲和满足。那些「糟糕「的过程最终会帮助女人成为更好的自己。

8 月 1 日——8 月 7 日,是第 29 个世界母乳喂养周,母乳喂养是新妈妈要面对的第一道育儿关,但母乳喂养从来都不应该是妈妈一个人的事。美中宜和致力于为母乳喂养的妈妈提供更多的支持和指导,也将在后续陆续分享母乳喂养的相关内容。

 

缩略图来源:站酷海洛

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