发布于:2020-05-20
原创

防晒指数越高越好?跳不出这 5 个坑,抹再好的防晒霜也白搭……

转眼间已进入了夏天。人人都知道,阳光中的紫外线会伤害皮肤。更何况这两周,一大波高温天气即将到来!

转眼间已进入了夏天。

人人都知道,

阳光中的 紫外线 会伤害 皮肤

更何况这两周,

一大波高温天气即将到来!

阳光不但刺眼且可能灼晒皮肤,

真是对小仙女们一点都不留情啊。

防晒!防晒!防晒! 可是为什么防晒了还是会被晒伤、晒出斑呢?是你的方法没有找对?还是你选择的防晒霜质量不好?

今天,河南省人民医院皮肤科专家就来给大家科普一下 紫外线防晒霜 的那些事。

什么是紫外线?

阳光就是紫外线吗?

紫外线 是阳光中波长为 200~400 纳米(nm)的光线,可以分为 UVA(长波 320~400nm)、UVB(中波 280~320nm)、UVC(短波 200~280 纳米)3 种。

其中,UVC 则一般会被臭氧层阻隔,所以不会对皮肤造成伤害,UVB 可以穿透云层臭氧照射到皮肤,不能穿透玻璃。而 UVA, 既可穿透玻璃、也可穿透皮肤的表皮,晒红和晒伤作用是 UVB 的 1000 倍,简直恐怖!

紫外线对皮肤造成的影响

紫外线会加速皮肤干燥,促进皮肤老化(纤维断裂)产生、加深黑斑或雀斑,过度暴晒也是导致皮肤癌的诱因,光敏症患者日晒过度以后会出现皮肤晒伤,造成老年斑或皮肤色沉。紫外线 可以说是 造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑 的最大元凶。

但是也不太排斥它,紫外线 并不是只起反作用。 当紫外线照射人体时,能促使人体合成 维生素 D防止患佝偻病,经常让小孩晒晒太阳就是这个道理。紫外线还具有杀菌作用,医院的病房就利用紫外线消毒。

对所有人,尤其是爱美女性而言,防晒相当重要。除了平时打伞、戴帽子等 物理防护 措施外,使用 防晒霜 已经成为了必不可少的防晒措施。可是在防晒过程中,绝大多数女性 存在很多误区,掉过很多坑,以下这 5 个尤为普遍。

误区一

防晒霜防晒指数越高越好?

纠正: 防晒指数 并不是 越高越好,系数越高添加的防晒成分剂量越高、提供的防晒时间越长。然而需要引起注意的是,系数越高的产品给皮肤带来的 负担 也越重,很容易导致 过敏、堵塞毛孔、出油 等肌肤问题。

注释:SPF——反映对中波紫外线或者叫 UVB 的防护能力,主要是 防止晒伤。假设一个没有任何防晒措施的人在阳光下晒 20 分钟后皮肤会变红,当采用 SPF15 的防晒品时,表示可延长 15 倍的时间,也就是在 300 分钟。在选择防晒品的时候还要注意防止 UVA 射线,防这种射线指标用 PA 表示,加号越多防晒效果越好。

一般会建议选择 SPF25~50 之间的,PA+++以上的防晒产品。

误区二

阴天室内就不用防晒了?

这个误区大家应该有答案了,在前边也说到过,紫外线中的 UVA 是可以轻易穿透云层以及玻璃作用在我们的皮肤上,就算阴天室内看不见阳光,但是仍然会有顽强的紫外线在。

误区三

出门在外,防晒霜一天涂一次就够了?

以上解释了 SPA 的意思,可以得出来防晒霜涂一次只能够维持一段时间,1 天 1 次是不够的,如果长期在室外,每过 2-3 个小时就要补涂 1 次。

误区四

每次只涂一点就够了

面对炎炎夏日,需要 足够量 的防晒霜才可以对抗紫外线,一次需要大概硬币大小量的防晒霜,均匀地涂在面部。

误区五

一涂上防晒就立马起作用了?

很多人刚涂完防晒就出门,晒黑了还怪防晒霜没效果。其实,这全是自己的错!防晒产品一般包括物理遮挡反射和化学吸收光线的成分,因此,必须等这些防晒产品在皮肤上吸收以后才可以起到防晒作用。一般情况下,需要 20~30 分钟,因此建议 出门前 30 分钟 涂防晒霜。

最后有话说: 外出在外,紫外线随时随地都会有,所以一定要有防晒意识,再根据不同的时间地点,以及适合自己的方式采取相应的防晒措施,要选择适合自己的防晒产品,不要轻易听信网络上的各种防晒谣言。

防晒就是防衰老,别让夏的热情,灼伤你的容颜喔。

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