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希玛微课|疫情防控,护眼和戴口罩一样重要

新型冠状病毒肺炎疫情凶猛,时刻牵动着大家的心。疫情拐点还未到来,大家仍需提高警惕。北京希玛林顺潮眼科医院郑科主任表示,新型冠状病毒的主要传播途径是经呼吸道飞...

新型冠状病毒肺炎疫情凶猛,时刻牵动着大家的心。疫情拐点还未到来,大家仍需提高警惕。

北京希玛林顺潮眼科医院郑科主任表示,新型冠状病毒的主要传播途径是经呼吸道飞沫和密切接触传播,在疫情防控过程中,我们除了要关注呼吸系统传播及其相关症状,同时更加需要注意眼睛的防护。眼部感染一般是由接触传播,如不知道手上沾染了病毒的情况下,再去揉捏眼睛,会导致感染病毒,以眼科症状为首发表现为结膜炎。

特殊时期,如何进行居家、外出的科学防护?不方便到院就医,有眼健康问题怎么办?对于在家佩戴隐形眼镜的,特别是角膜塑形镜、RGP 等,该如何做好个人眼部预防?为此,北京希玛林顺潮眼科医院推出「希玛微课」护眼系列直播讲座,2 月 20 日晚 7 点 30 分由屈光专家郑科主任利用网络直播平台,开展第一期题名为 《疫情期间,护眼和戴口罩一样重要》线上公益讲座,为大家带来了日常生活中如何做好自我防护及专业的护眼指导。

希玛微课|疫情防控,护眼和戴口罩一样重要

正确洗手,不揉眼睛,重视眼部被感染途径

大家对新型冠状病毒的认识在不断提高,不少人都知道新型冠状病毒可以通过飞沫传播(包括近距离交谈、咳嗽、打喷嚏、共同进餐等),也能接触传播(包括握手、抚摸、接触带有病毒的人或物体,和手污染导致的自我接种)。北京希玛眼科郑科主任表示,通过七步洗手法「内、外、夹、弓、大、立、腕」进行手部清洁消毒,可以有效阻断接触传播途径。接触外界环境后要做到勤洗手、不摸眼睛、不揉眼睛,因携带病毒的手再接触了眼、口、鼻,有可能造成病毒的入侵。如无条件可以用含酒精免洗手部消毒液进行手部消毒。有条件的大众,在人群密集的地方或医院等公共场所也可佩戴防护眼镜保护。

在日常生活中,揉眼睛的动作也是非常不提倡的。虽然可能会缓解眼睛的不适感,但这种缓解只是暂时的,经常性过于用力揉眼,可能引起各种眼睛问题,比如:因为手上的病菌、病毒和螨虫造成眼睛感染、过敏、发炎;加重干眼症;损伤角膜、结膜上皮等。如眼部不适及眼痒,可用干净的棉签轻轻擦拭或经医生推荐正确滴用眼药水。

家中出入口管理,疫情防控很重要

在疫情防控期间,大多数人自觉减少外出、宅在家里。根据国务院联防联控机制 2 月 11 日召开的新闻发布会宣布,全国近千例聚集性新冠肺炎疫情的分析结果,以家庭聚集性疫情为单位占有 83%。如此甚高的数值,给我们明确敲醒警钟,我们要从外到内,做起防疫屏障,既要外出做好防护,进门更要科学防范!

北京希玛眼科医院郑科主任建议,出门采购前一定做好防护措施,超市的环境相对封闭,农贸市场一般环境也比较差,首先必须佩戴口罩,防止飞沫传播。其次将随身携带的物品,比如手机、零钱、购物袋等,可以分别用保鲜袋或者小胶带装好,防止接触传播。面对电梯按钮和门把手等高频接触区域,应该使用面巾纸、消毒纸等隔开或者戴一次性手套,避免直接用手触碰。当我们外出回家时,进门后进行彻底的清洁,防止将病毒携带至家中。开门不进去将鞋子脱在门外,带回来的东西先放门口单独位置,换上居家鞋,把鞋子装袋放好拿进屋,彻底清洁双手。拿外出穿过的衣服、鞋子单独放置(最好放在密闭空间里),如果打算挂在阳台等通风处吹吹(切记关上阳台门,不要让风往里屋里吹),并且外出的衣物应及时清洗消毒。换上家里穿的家居服。带有外包装的物品可以直接去掉包装袋,或用消毒剂对表面进行消毒后再取出(切记:使用酒精等易燃易爆消毒剂时应采用擦拭方法,不要用喷洒,以免引起爆炸及火灾),如果不再外出,就洗澡放松一下,记得洗头。

疫情期间,角膜塑形镜和 RGP 可佩戴但需注意防护

对于角膜塑形镜和 RGP 配戴者来说,在疫情期间,要更加重视接触镜的消毒和标准操作。为避免病毒传播,佩戴和摘除角膜接触镜前,应做到正确洗手,特别注意:护理液、润眼液瓶子、眼镜盒外表面都有可能沾染了细菌病毒。戴镜过程中,接触镜片的手指请勿触碰瓶子,一接触便立即洗手。

加强镜片、镜盒护理:早上取下镜片后,用护理液对镜片清洗消毒后,存放在圆柱镜盒里,灌满护理液且没过镜片浸泡,才能起到全面、彻底的消毒作用,护理液每天更换。镜盒放在阴凉通风的环境下,避免高温潮湿环境下细菌滋生;每天戴完角膜塑形镜后,镜盒需用蒸馏水(纯净水、凉白开等)冲洗干净后放在干净的硬纸巾上自然晾干,每周需清洗一次镜盒。

北京希玛眼科郑科主任建议,若出现发热或感冒症状(打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流泪);眼部发红、刺痛、流泪、怕光等症状;近期与新型冠状病毒患者有过接触史,如出现眼部不适,请立即停戴接触镜,并密切观察甚至及时就医。

抗击疫情合理妥善就医,线上问诊满足不同眼科人群

在疫情期间,提倡根据眼部病情的轻重缓急进行做出适宜的诊疗计划和妥善的就医安排,对于可以择期治疗的患者建议其延期来院就诊。为此,北京希玛林顺潮眼科医院为更好地保障广大眼病患者的生命安全及就诊需求,缓解眼科患者对于眼部疾病不能得到及时治疗的焦虑,特建立了涵盖眼科各亚专业组的免费网络咨询平台,每天 9:00-21:00 都有不同专业组的眼科医生负责对大家提供眼健康评估和咨询服务,为大家的眼部健康保驾护航。

郑科主任表示,若眼部问题不严重的,可以先线上咨询,并且在家中观察,如出现以下问题,需立即到医院就诊,但要戴好口罩做好防护:突然出现的视力下降或黑影遮挡;眼部出现难以忍受的剧烈疼痛;眼胀伴头疼恶心视力下降;伴有活动伤口或者出血的眼部裂伤;化学烧伤,先马上使用自来水或眼药水冲洗眼睛,再就诊。

为更好解决眼病患者疫情期间不便就医的问题,希玛微课将于 2 月 26 日举办第二期线上公益讲座《常见眼病的自我判断》,欢迎大家观看。疫情当前,北京希玛林顺潮眼科医院提醒您:做好防护,加强消毒,万众一心,抗击病毒。

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