一直想春节假期可以长一些，谁能想到这个愿望，竟然在 2020 年以这样的方式实现了……有人在这个年后「胖」若两人，有人在这个年后厨艺大增，有人甚至激发了艺术天赋...
一直想春节假期可以长一些，谁能想到这个愿望，竟然在 2020 年以这样的方式实现了……
有人在这个年后「胖」若两人，有人在这个年后厨艺大增，有人甚至激发了艺术天赋……
但就在这段全国「坐月子」的时间里，除了在家解锁新技能和养膘之外，很多人会突然觉得自己像得了「产后抑郁」，浑身不得劲，容易发怒，抑或心情低落。甚至还有温州的小伙伴在抖音里，对着温州康宁医院喊话——康宁医院，订个床位，在家要疯了！
那如何应对因疫情出现的心理压力？被隔离的人该如何调整情绪？怎么面对在家闹腾的娃？一线医护人员又该怎么保护自己？……
5 大康宁专家，27 个心理科普视频，涵盖从婴儿到老年……新上线的温州康宁医院官方抖音，一一告诉你抗疫心理小妙招，快上抖音搜 「温州医科大学附属康宁医院」。
唐伟教授
浙江省新冠肺炎疫情紧急心理危机干预专家组成员
针对多个人群在疫情下容易出现的心理问题，他在前往武汉一线前，利用日常工作与线上咨询加班的空余时间，录制了 7 期小视频（现已在抖音更新完）：
叶敏捷教授
国家临床重点专科 (精神科) 学科带头人
疫情隔离，终于有时间好好陪孩子了，却发现不知道如何与孩子相处？隔离期间，孩子哭着吵着要出门怎么办？……爸妈头大的事儿，让叶教授来解决（现已在抖音更新 2 集）：
吕伟主任
温州医科大学附属康宁医院躯体疾病合并科
即将要复工返岗了，怎么才能调适心情？出现了恐慌、焦虑的心理，又该怎么办？让吕伟主任帮你放松：
冯睿华主任
温州医科大学附属康宁医院心理健康服务中心
疫情期间，政府工作人员的心理建设怎么做？老年人该如何调适心理？家长该如何为孩子制定学习规则？听冯主任与你娓娓道来：
郑天生主任
温州医科大学附属康宁医院睡眠中心
熬夜追剧爽一时，头疼失眠奈若何？很多人作息混乱，引发诸多睡眠问题，又该如何处理？且看郑医生教你如何 2 分钟内入睡：
以上丰富、实用的小技巧，将陆续在抖音上与大家见面，帮助大家应对心理和情绪问题。敬请期待哟～～
在这疫情的当下，小康想把唐伟教授写给浙江省援鄂医疗队队员的诗，送给大家，希望大家能学到其中的小窍门，吃好睡好，远离焦虑和烦心！
相聚不易 共同抗疫
队员们，听仔细
我们来自不同地
走到一起不容易
离开家，离单位
热血沸腾到这里
不为钱，不为利
一切名利皆抛弃
援鄂抗疫真道理
到这里，有压力
精神紧张正常的
脾气大，易激动
讲话有时言语重
吃不香，睡的少
噩梦增多有焦虑
要放松，听音乐
合理安排好生活
多锻炼，勤联系
家人安抚硬道理
一切行动听指挥
切莫盲目出问题
有事情，找组织
情绪问题找心理
一起来，一起回
让我们相聚在浙里
好文章，需要你的鼓励
